• 昨日のトレッドミル

• ひらかたハーフマラソン出たよ

• チーム練習会でしたが軽くジョギングです

• 本日は長居公園でした

• 連休ラスト日は散歩＆街ランやね

• 2024年初ジム

• 城公園散歩＆おみくじ＆街ラン

• 2024年の開幕だぁ〜

• 29日と30日のランで締め走りだな

• 本日のトレッドミルは…

• 本日のトレッドミル

• 空間ＦＩＴマクラ

• 城公園ランしてからの自宅待機

• 城公園にて20km走

• 本日は軽く筋トレ　そしてYouTubeにて大暴年会を見る

• 再始動は街ランから…

• 泥沼の６連敗となった加古川マラソン

• カーボ前の測定からのカーボ開始からの明日へ

• 仕上げは刺激走しました

• 土日で仕上げました

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