月曜火曜と完全ノー運動DAY
水曜はストレッチのみ
そして本日は城公園にて刺激走しました
結果的には１km✖️5本のインターバル走の様になりましたわ
各本数共にスタート直後から『あっ！これ飛ばし過ぎやん』と確信したので
直ぐに『落ち着いて』と焦せらない様に（実際には焦っては無いよ〜）
と言っても５本共に速くなってますがな
まっ１kmだしね
これにて加古川マラソンへ向けての練習は全て終了です
明日明後日ゆっくりして…土曜雨が降ってなけりゃワンコの散歩はするけどね（笑）
明日からカーボローディングの開始だぁ〜