月曜火曜と完全ノー運動DAY
水曜はストレッチのみ
そして本日は城公園にて刺激走しました
結果的には1km✖️5本のインターバル走の様になりましたわ
各本数共にスタート直後から『あっ!これ飛ばし過ぎやん』と確信したので
直ぐに『落ち着いて』と焦せらない様に(実際には焦っては無いよ〜)
と言っても5本共に速くなってますがな
まっ1kmだしね
これにて加古川マラソンへ向けての練習は全て終了です
明日明後日ゆっくりして…土曜雨が降ってなけりゃワンコの散歩はするけどね(笑)
明日からカーボローディングの開始だぁ〜