散歩してから街ランです

早朝4時30分に起きて軽めの朝飯

天守閣とレオです（笑）

６時から８時までの城公園散歩が終わり僕はジムへ

ジムから街ランしました

暑かったけど走れて良かったです

ジム風呂してから整骨院にて肉体ケアして

現在飲んでます

ベロベロになる前にblogです（笑）

以上、　報告のblogでした