朝起きて天気予報見たら午前中は雲
で雨の心配は無し
犬の散歩する
散歩しながら どの様に走れば痛みが出たとにても最小限に出来るかな？と考えてました
ワンコの散歩終わってから朝食し
城公園へ移動
普通に走ると痛いので散歩しながら考えてた走り方をしたら
痛いんだけど耐えて走れる様には出来ました
結果は
ここ最近の走りで１番良いタイムでした
ここ数日の記録として
㌔6分30秒台→㌔6分10秒台→㌔5分30秒までと段々良くなって来てる〜ぅ
痛みと上手く付き合いながら走ったりトレーニングして行けば
そのうちに痛みはどっかに行くだろうね
行ってもらわな困るんやけどなぁ