毎週木曜日の夜19時に長居公園のスタジアム前に集合し
㌔345
㌔4
㌔415
㌔430
㌔445
㌔5
㌔515
㌔530
㌔6
それ以上
ってな振り分けだったと思います
全体で多分50〜60人はいてましたね
マラソンシーズンはOFFになってる事にから
10kmまでは集団走でその後はフリーで5km走の合計15km走でした
シーズン中は15kmまで集団走で残り５kmフリーの20kmだそうです
参加人数も100人越えるそうです
長居WINDは有名ですから・・・・
僕が言わんでも知ってる人たくさんいとるけどね（笑）
木曜はジム休館日やしいつも銭湯から街ランするんだけど
何となく長居WINDへ行きたくなったので今回初の事ですが長居WINDへ行ったのさ
話しを練習に戻そう
㌔430組に入り10kmを楽に走れ以降フリーと聞いていたが誰もスピード上げてなくそのまま㌔430程度だったんで
横の方に「10km以降フリーですよね？ペース上げても良いんですよね？」と確認をとって13kmからペース上げました
詳細は
ペーサーの方は凄い
㌔430を前後2〜3秒の範囲で引っ張ってくれるんだからね
いつも木曜は街ランするか？休むか？だったんやけど
たまには長居WINDへ行くのもしようかな？と思いました