東京マラソンまで、あと2週間! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんばんは ひでかず ですニコニコ

今日は、越谷レイクタウンで行われた

「いちごラン」の見学
走る人





参加しないで、外から見るのは久しぶり

みんな楽しそうに走っていたなぁ~暑かったけどね(笑)


ここ3日間で、冬から春へ…そして今日は夏日晴れ

異常気象だけど人間って何とかなるもんですね(笑)


東京マラソンまで、あと2週間…

いつも通りの仕事

いつも通りの生活

いつも通りマスクをして

首にタオルを巻いての就寝

体調を崩さないように気をつけますひらめき電球

チョコレートも昼間チョコとにしながら(笑)



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