カクタスフルーツ・ダイエット

これは水に溶かして飲むらしい

【カクタスフルーツ】

カクタス＝サボテンの総称

（ヒラウチワサボテンの果実）

古くは現地のショショーン族の健康を守る伝統食品

として使われ、現在はジュース、料理用ソース、

カクテルの味付け、ジャム、キャンディなどに使用され

ダイエット食品としても食されている。

これはこれとして…

やはり食事を考え、運動しましょう

【運動】　【栄養】　【休養】

この３本柱を考えて活動しなければ