ちょっとピンぼけな写真ですが 佐賀 雑穀っていうお店の
おにぎりランチ
おにぎり中身は色々あって コロッケと味噌汁セット
卵焼きも付けちゃった＾＾ 美味しかった～
おにぎりが雑穀なんだよね～また 家でも雑穀復活しようと
昨日の夜炊いてみたけど 娘が嫌がる
でも 無理やり食べさせたら 食べれた
娘が食べてくれるなら このまま雑穀生活にしたい
マクロビやれるほど マメな生活ではないけど
体に良い物は食べたいし 美味しいのが良いから
少しずつ そんな生活に切り替えたいなあ・・・・
体重少し増加したまま 体脂肪率は減ってきた
ここんとこ娘の春休み中は 弁当作ってたので
久しぶりに買い弁
最近じゃあ コンビニ弁当というより 買い弁というらしい
こうやって文字に書くと わかりやすいけど
いきなり会話で カイベンでさ～とか言われても
カイベンって何？って 思わず聞いたし＾＾；
変換すると 別の漢字が出てくるよ～(笑
昨日のは こしひかり弁当です
高い方で５８０円 安い方は３９９円 菜の花が入ってたので
こっちにしちゃった～美味かった～
今日 野菜買いに行ったら 菜の花も買って来ようっと！
春だね＾＾
休日の揚げ煎餅作って食べてたら すっかり体重が
増えました
なんで 作ってしまったろう・・・・（後悔・・・
今年の桜は 長持ちで 色々楽しめて嬉しいです＾＾
この日は 公園の売店でらーめん頼んで 桜を眺めながら
らーめん食べました
その後もしばらく まったりモード
こんな穏やかな時間 久しぶりで これこそご馳走かも
４月になってから 実行したい目標が
家の整理です
ダイエット番組でもやってたけど 家の整理整頓と
掃除をきちんとすれば 自然と痩せると
松井さんが言ってました
きっと それは本当だろうな・・・・と思います
ゴミを捨てるのって 凄いエネルギー使うし
整理整頓した家は 住み心地良いから ストレスも溜まらず
快適な生活が出来る事でしょう
まあ 太った原因は今の便利なマンションに引っ越して
妊娠して 仕事辞めて 産後からだから
ようは 今のとこのマンションが便利過ぎで
楽してるのもあるのかも
もう狭いのに物も多いし
物に囲まれた生活は もう嫌だな・・・・と思う
どうか 整理整頓の出来る人間になれますように！
あれ？しばらく更新してなかったかな。。。。
久しぶりにピーコックに買い物行ったので 美登利寿司の巻物
やっぱ美味いなあ～
忙しいピークが 少し落ち着きました
ダイエットの方は どうかっていうと 全然やってないような
それとも やってるような 半端な感じですが
忙しいと時間無くて ついつい缶コーヒー買って飲むし
ストレスで 食べるし
菓子パンとか お菓子系のをついつい食べてる自分が・・・・
ちょっと 気を抜くとあっという間に いつもの自分のなってるね
それで 体重も増えてくのね＾＾；
炭水化物はなるべく減らすようにしてたので
数字的には増えてないけどね お腹が周りが怪しいね
今の体は 今の過去の生活で創られる
変えるには 生活を変えるしかないのよね
また気合入れなおそうっと！
週末に旅行行った先の 夕食です これにまだグラタン
そして３食団子に デザートも付いてた
しかも娘が 刺身やなんやら 食べなかったので
それも食べちゃった～
お腹パンパンになってました（;´▽｀A``
もう夜は寝るしかないと思って
早めに寝て 消化に専念したのでした・・・・
まあ おかげで 体重は 増えずに済んだけどね
しかし 旅行で食べるご馳走は 量が多いね
多分 ほとんど残す人が多いだろうけど
それでも こんだけ 毎回 毎日だすんでしょう
うーーーん 勿体無いな・・・・・
子供メニューがイマイチ 子供向けではないので
娘の食いつきが悪くて 困る・・・
こんなご馳走なのに 区の施設なんで １泊５３００円です
抽選なんで なかなか当たらないけど
とっても便利です＾＾
また 行こうっと！
先週の昼休みだけど 弁当持って公園で花見
花見するには ちと寒かった
もうちょっと暖かいと 幸せなんだけどね～
でも 寒いせいか 咲いた桜は綺麗だった
先週末 色々と出かけて いっぱい食べてしまった
おかげで 体重増えて なんとか調整して
増加せずに済んだけど なんかウエストはまた
増えた気がする・・・・・
食べたら 太る 食べたら 翌日はセーブする
そんな事が ダイエットには とっても大切だった
ようは 食べても また翌日食べるから 太るのよね＾＾；
調整するのに神経使おう！
一昨日食べたスパゲティが あまりにも不味かったので
昨日は自分でスパゲティ作って食べた
別にソースも市販の使ってるし
特別になにかしてるわけじゃないけど
一昨日店で食べたのよりは 格別に美味しい
どうしてこんなにも差が出るのか考えたら
今時の店って アルバイトが作ってるせいか
マニュアルどおりに作って 美味しく作ろうなんて
思ってないんだろうな・・・・・って
食べ物作る人間が 食べ物に愛情無く作ると
あんだけ不味い物が出来るという 悪い見本を見た気がする
料理家が 料理は愛情！
ってよく言うけど 本当の事よね
なんにでも 愛情が基礎って事で どうか不味い店は
早く潰れて欲しいと思う＾＾；
昨日はストレス溜まってたせいか お菓子食べてしまった
体重も体脂肪率も 少し危うくなってきた。。。。
夜に新宿に買い物行ったもんで お腹空いて入った店が
スパゲティ屋で 写真では 凄く美味しそうに見えて
つい同じ値段だっていうから Ｌサイズ頼んでしまった（汗
凄いお腹空いてたから 勢いで食べれる気がしたんだけど
美味しかったら食べれると思ったんだけど
なんと・・・・
不味かった・・・・・（涙
なんで 大量に残してしまった・・・・・
店の人には悪いな・・・と思ったけど
ただでさえ細めん苦手な上 茹で過ぎだし
味は レトルトだし
いくらなんでも お金出して食べた事を
凄く後悔したのでした
こんなんだったら 立ち食いそばの方が 良かった・・・・
でも ある意味残した自分で良かった
こんなにマズイしかも 炭水化物食べてたら
もっと後悔してと思う
残す勇気も 必要よね
ということで 体重 キープです
最近みつけた(開店した)おにぎりやです 夜は飲み屋
注文うけてから 作って コロッケも自家製で揚げたてサクサク
味噌汁も熱々～ 美味い～～～
火傷しそうなぐらい コロッケも熱くて 嬉しい＾＾
私は めちゃくちゃに熱いのが好きなんだけど
最近の店って 出来てもすぐに持ってこないから
少し冷めてるのよね
でもここのは 作ってすぐに出してくれたから
熱々だった～
おにぎりは雑穀米で 色々中身があるので
また行くと思う
でも以前なら ２個頼むとこ 炭水化物を意識的に
減らしてるので おにぎり１個にしておいた
夕食は 普通に食べちゃったけどね
出来るとこだけでも 減らしていこうと思う
体重はキープ 体脂肪率 少し減った
週末に牡蠣フライ食べた モダン定食みたいなとこで
店内は昭和に頃の写真とか 看板が飾ってあった
ご飯は 雑穀米で 味噌汁はとん汁 それに惣菜もつけて
とっても 豪華な食事だけど
実はこの日は まともにご飯食べたの これだけ
バタバタ忙しくて ご飯食べる時間が無かったのだわ
ある意味 忙しいってダイエットになるかな＾＾；
炭水化物をなるべく食べないようにしてたら
なんだって 食べる物が無くて いかに普段から
炭水化物ばっか食べてたかが わかる・・・・
連休だったので 食べ過ぎの日もあったのですが
夜食べないようにして 調整して 体重は増えずに
キープしてます
運動がなかなか出来ないので そろそろプールにでも
行くようにしようかな・・・・（まだ決心はつかない＾＾；）
食べ過ぎない事に 気をつけててわかった
食べ過ぎないでいると 体調が良いです
この調子で 体調管理していたいなあ＾＾
