５日前に手術
３日前に退院
２日前に術後初のシャワー
さっぱり、スッキリ
昨日は術後初の入浴♨️
ほぐれる〜😌
と順調に元の生活を取り戻し始めたものの、鼠径部の痛みは変わらず
１週間はいきまないようにと注意されているので、重いものを持つことや股関節を折り曲げるような姿勢はダメ❗️
トイレも、ウン〇は、いきめないので３０分近くの滞在
一番困ったのが草花への水やり
ジョウロになみなみと水を入れたら約６kg
これは良くないだろうと、昨日、映画を観に行った帰りに延長用のホースを購入し、今朝はこれを使っての散水
準備と片付けが面倒だが、しばらくはこれで対応の予定
有酸素運動のウォーキングは気をつけながらするようにとのこと
で、今日の昼過ぎ、久し振りにジムのトレッドミルで30分間だけウォーキング🚶をしてきた😌
スピードを抑え、恐る恐るの30分間💦
幸いにも痛みらしい痛みもなくFINISHで一安心😌
明日は少し時間を伸ばすのと傾斜をつけてやってみようかな🤔
17:00を回り、西陽も弱まってきたので、CafeHIDEでティータイム
めだかちゃんたちを愛でながらマッタリとしたひと時😌
ご訪問
ありがとうございました🙇♂️