ダイエット50日目

50日目

TOTAL-3.8㎏　前日比+1.3㎏

うわ～😱💦

まさかの大増量😫💦💦

反省して早めのリセットを心がけますわ😅

[食事]

13:00 パン＆サラダ＆唐揚げ１個

間食 プロテイン

21:00 鰹のタタキ＆ワカメサラダ＆ヨーグルト

[トレーニング]

ジョギング 7.07km

[万歩計]

17,510歩