ダイエット46日目

46日目

TOTAL-5.0㎏　前日比-0.3㎏

運動していないのにマイナスいただきましたぁ😅そして３日連続減は初めて🎊しかもついにトータルで５㎏減に到達🎊❗昨日は仕事で数字と長時間格闘🥋ジョギングする精神的な余裕も失せたのにこの結果😅運動より脳を使う方がエネルギー使うの❓まぁ、儲けものですわ🎵

[食事]

13:00 チキンカツ定食半ライス

間食 プロテイン＆アイス😅

22:30 たらこスパゲティ＆サラダ🥗

[トレーニング]

ジョギング 5.03km

[万歩計]

17,498歩