45日目
TOTAL-4.7㎏ 前日比-0.2㎏
２日連続で60㎏切り❗この２日間夕飯の時間が遅くなり正確には８時間ダイエットではなく９時間ダイエットになってしまっている中でのこの結果は良いかも😊but
初めの頃は
夕飯が食べられなかった
と時間をきっちり守っていただけに気を抜かぬよう気を引き締めたい👊まだまだ遠い先にある目標値を見失わないよう精進しなくては😑
[食事]
13:00 和風パスタ＆ロールパン
間食 ラスク
20:30 餃子＆コロッケ＆サラダ🥗
[トレーニング]
[万歩計]
7,474歩