ダイエット9日目

9日目

TOTAL-1.5kg　前日比±0.0kg

6:00起床

身体が重い…のは一昨日の疲労

体重は増減なし😣💦

まぁ２日連続の後戻りが避けられたことは吉ってことで…😅

but

仕事が終わらずトレーニングの時間が取れない💦明日の体重はアウト❗かなぁ…

[食事]

13:00 豆腐の中華うま煮定食半ライス

間食　お菓子３個

18:30 ほか弁🍱

[トレーニング]

なし

［万歩計］

7,586歩