8月15日(木)のトレ日記

今日のトレーニング

ジョグ🏃

今日はお客様が来るので何かと忙しく、自宅周辺を走ってみました。

このコースはフラットなところが全くなしで短時間＆筋トレなしでも１時間走以上に疲労感大でした😊