2017年7月5日

昨日のトレーニング

0.00km　0時間0分0秒

言い訳(^_^;)

　遠出の出張で帰宅が深夜になってしまったのでできませんでした(>_<)

筋トレ

　腹筋　１分３０秒×３セット

　深夜にラーメンを食ってしまったが…

　　58.8kg