2017年6月19日

6.08km　44分36秒

板についたダラダラ低速ジョギング

心拍数は平均1３５でした。

筋トレ回避

気持ちのいい汗をかきました(^_^)/~

昨夜

誘惑の飲み会でリバウンド(T_T)

分かっていたけど悲しい結果

　　　　　61.2kg