久し振りのジョグノート
ジョギングの趣味は止めていませんよ
走行距離２１４km
日数２１日
今年初の100km、そして、200km越え
靭帯完治が４月末、三ヶ月もかかった
その後は走るのが億劫で月に１０日ほど、距離で月５０km前後を繰り返し
体重はＨＩＤＥ史上最重量記録を先月まで６ヶ月連続更新
ついに危機感をもって７月入り
一気に月トータルで200km越えまでもどしてきました(^^)/
ただし、長い距離は無理と１日に5km前後を２度程
10km以上は3回だけ
いずれもヘロヘロのLSD(T_T)
5km程度ならベストの時と比べkm２分だった開きがkm１分程度に縮まってきました（ゝ。∂）
まだまだなのは分かっていますが、９月ハーフ、１０月10km、１１月と１２月にフルをエントリーしてモチベーションアップ
８月でハーフを完走できるレベルまで持っていくことが目標です!
７月
１０km未満 ３８回
１０km～１５km未満２回
１５km～２０km未満１回
２０km以上 ０回
total500kmぐらい
[備忘録]