尼崎ナイトランナーズの練習会に参加

夜8時やのに31度という環境下で実施💦

練習会のメニューは1000を6本ですが、勝手に4本に減らして実施しました。

結果は👅

3分20秒台前半でまとめることができました✌️

終わった後は温泉でリフレッシュ♨️

最高でした😊

では👋

なさけない敗戦

タイガースの話です🐯💦

いつも通り、なんの工夫もなくゼロを並べる0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣

見てて、ワクワクしない野球。

7回こそ、原口ちゃうん？

ランニングのモチベーションにも悪影響がでかねないんで、もうちょいがんばってくれ。

頼む🙇‍♂️

福知山マラソンにでる！

漸く秋の大会が見つかりました👀

目標は2時間45分⏳

がんばります！

では👋

キロ4より速く走らないペースそう

本来なら、朝5時に起きて、20度ぐらいの涼しい環境でやるはすが、起きれずに夕方に実施…

結果は👅

ラップ2と3の部分が該当区間です。

タイトルは『キロ4より速く走らないペース走』ですが、正確には『キロ4より速く走れないペース走』でした😔

まあでも、この気温で8km持ったんでよしとしましょう😝

では👋

第2回1000mタイムトライアル

みなとのもり公園で実施しました。

ちょっぴり涼しかったです。

結果は👅

前半抑えすぎて失敗しましたね😵

後半ペース上げられたんで、走りとしては気持ちよかったですが…

気候の良さを活かせませんでした。

では👋