キロ4より速く走らないペースそう

本来なら、朝5時に起きて、20度ぐらいの涼しい環境でやるはすが、起きれずに夕方に実施…

結果は👅

ラップ2と3の部分が該当区間です。

タイトルは『キロ4より速く走らないペース走』ですが、正確には『キロ4より速く走れないペース走』でした😔

まあでも、この気温で8km持ったんでよしとしましょう😝

では👋