尼崎ナイトランナーズの練習会に参加

夜8時やのに31度という環境下で実施💦

練習会のメニューは1000を6本ですが、勝手に4本に減らして実施しました。

結果は👅

3分20秒台前半でまとめることができました✌️

終わった後は温泉でリフレッシュ♨️

最高でした😊

では👋