早朝からひとり記録会に挑戦しました！
結果は👅
やりました！
自己ベストを10秒更新です🎊
4km目の落ち込み度合いを、抑えられたのが良かったです😊
これで、今日は美味しいお酒が飲めるぞ🍺🍶🍷
では👋
昨日は試合がなくて…
その分練習に打ち込めたけど…
こんな気持ち何年振り？
毎日が充実してます🐯
今日からのドラゴンズ戦もそうやけど、
とにかく、来週の読売戦は絶対勝って⚾️
頼みます⛩
では👋
今日はみなとのもり公園で走ってきました🏃♂️💨
メニューは一周460mのコースを95秒で何周粘れるか？
『チャレンジ95』を実施！
結果は👅
なんと9周成功😲
先週の6周より3周も多い❗️
先週が朝イチやったから？
とにかくうれしい😆
来週の記録会がたのしみになってきた😊
チャレンジ95が終わったあとは、脚に優しいウッドチップコースでジョグ🏃♂️
恵まれた環境やなあ😌
体重73.6kg(なかなか減らへん)
では👋
ジオス ミストラル
クロスバイクって、すごいスピード出るんですね。
では👋
今までは、疾走区間とつなぎ区間ともに1kmでやってましたが、今回かりつなぎ区間を200m短くしてみました💨
結果は👅
合計12セット完了！
つなぎ区間を短くしても、そんなに遜色なくこなせました。
少しずつ、つなぎ区間を短くしていって、最終的には500mまで減らしていくつもりです！
では👋