マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ -141ページ目

マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ

2012年の夏より健康のためにランニングをはじめました。
そこから、ランニングの魅力にはまり現在に至る。
そして、2017年の別府大分毎日マラソンで初サブ3を達成!
2021年3月には2時間50分も切りました!

現在は、トライアスロンに挑戦中です。

昨日今日と東京出張。今日の仕事は昼からなんで、昨晩は大雄山駅前のホテルに宿泊しました。
なぜなら足柄峠にアタックしたかったから⁉️

朝起きて、さあ出発と思ったら、まさかのガーミン充電忘れ🔌
電池残量もわずか🔋
潔くガーミンでの計測は諦める🤦‍♂️

大雄山駅⇆足柄峠は12kmなんで、行きはキロ6の72分帰りはキロ4の48分を目標に5時55分スタート💨

上り71分 下り47分
という結果でした。
体内時計も侮れないですね😆

一応行ったという証

峠で休んでから、少し足を伸ばして富士山を見れるところまで走ってみましたが、あいにくの天気で隠れていました🗻

六甲山との違いは、足柄峠の方が途中で一息つけるところがあるのと、勾配がだんだんきつくなることでしょうか。
総合的には六甲山の方がエグい(一息つけるところがない…)ですが、ラストは足柄ですね。つづら折り区間に心が折られそうでした😵

では👋



たいてい、ここではタイムトライアルとかするんですが、今日はジョグ🏃‍♂️

途中で100m流しを10本入れてみました。
あとは、ウッドチップコースでゆったりジョグ。ここは本当におすすめなんですが、いっつも誰もいない❗️なんでや❓

今日みたいな練習が1番好きやったりします。
なんか、走るんが楽しいですしね😊
実は短距離好き⁉️

では👋
昨日、3000mタイムトライアルを頑張ったんで、今日はジョグ🏃‍♂️
砂利道あり、トレイルっぽい林道ありの約20km。起伏はこんなかんじ👅
けっこう楽しいです😆
起伏のあるところを探す必要がありません😊なぜなら、平坦な道がないから😝

では👋
気温も下がった😊朝イチやけど、記録目指してスタート💨
やった❗️
10秒更新🥳
気温の影響力ってすごいんですね〜

課題は1500〜2500ですね。
この区間がどうしてもペースが落ちちゃいますね📉
まだまだ、イーブンで押し切る力がないんでしょう😩精進あるのみ!

では👋


福岡出張に便乗して、大濠公園で走ってきました!

大濠公園は走るのには申し分ない環境😊
お昼に食べたラーメン分(替玉あり)ぐらいは消費できたかな🍜

明日は3000mタイムトライアルの予定🗓
では👋お