足柄峠に行ってきました昨日今日と東京出張。今日の仕事は昼からなんで、昨晩は大雄山駅前のホテルに宿泊しました。なぜなら足柄峠にアタックしたかったから⁉️朝起きて、さあ出発と思ったら、まさかのガーミン充電忘れ🔌電池残量もわずか🔋潔くガーミンでの計測は諦める🤦♂️大雄山駅⇆足柄峠は12kmなんで、行きはキロ6の72分帰りはキロ4の48分を目標に5時55分スタート💨上り71分 下り47分という結果でした。体内時計も侮れないですね😆一応行ったという証峠で休んでから、少し足を伸ばして富士山を見れるところまで走ってみましたが、あいにくの天気で隠れていました🗻六甲山との違いは、足柄峠の方が途中で一息つけるところがあるのと、勾配がだんだんきつくなることでしょうか。総合的には六甲山の方がエグい(一息つけるところがない…)ですが、ラストは足柄ですね。つづら折り区間に心が折られそうでした😵では👋
みなとのもり公園でジョグたいてい、ここではタイムトライアルとかするんですが、今日はジョグ🏃♂️途中で100m流しを10本入れてみました。あとは、ウッドチップコースでゆったりジョグ。ここは本当におすすめなんですが、いっつも誰もいない❗️なんでや❓今日みたいな練習が1番好きやったりします。なんか、走るんが楽しいですしね😊実は短距離好き⁉️では👋
ゆったり100分走昨日、3000mタイムトライアルを頑張ったんで、今日はジョグ🏃♂️砂利道あり、トレイルっぽい林道ありの約20km。起伏はこんなかんじ👅けっこう楽しいです😆起伏のあるところを探す必要がありません😊なぜなら、平坦な道がないから😝では👋
3000mタイムトライアル気温も下がった😊朝イチやけど、記録目指してスタート💨やった❗️10秒更新🥳気温の影響力ってすごいんですね〜課題は1500〜2500ですね。この区間がどうしてもペースが落ちちゃいますね📉まだまだ、イーブンで押し切る力がないんでしょう😩精進あるのみ!では👋