まずはランニング🏃♂️💨
◯3000mの自己ベストを3回更新
毎回少しずつ更新して、この1ヶ月で約20秒更新できました😊
200m前後の全力ダッシュが効果ありなのでは？
◯足柄峠に挑む
7月8月は六甲山で山越走をやってきましたが、9月は峠走の聖地へ⛰
ラストのきつさの洗礼を受けました😓
10月11日に5000mの記録会があるので、そこからは神戸マラソンへ向けた練習を開始します。
では👋
あじさいスタジアムで実施！
結果は👅
あじさいスタジアムまでの6kmをジョグで。その後タイムトライアル💨
記録を５秒更新しました🎊
9月に3回3000mのタイムトライアルを実施しましたが、10:19→10:09→10:04とタイムを縮めることができました😊
8月は1500、9月は3000と走ってきたので、10月は5000に挑戦してみます。
それにしても、昨日のラグビーは凄かったですね🏉
試合内容を見てると、奇跡というより順当勝ちに見えるぐらいの快勝でしたね😁
では👋
それは、ヴェなんやら〜〜
なんかちゃうと思うんは僕だけ？
頭おかしいんかなあ？
ただの頑固者？
では👋
どうでもええやん！
というとが僕のスタイル。
振り返ってみれば、◯◯kmやったというぐらいでしかないですね。
緩ジョグばっかりやれば、距離は稼げるし、あんまり意味の無い指標と思ってやっとりま〜す！
では👋
当たり前のように落選でした😩
多分、縁が無いんでしょう…
ということで、別大にエントリー😊
現地までの移動手段は、昨年までは伊丹から飛行機で行ってましたが✈️今回は新幹線で小倉まで行ってレンタカーを借りることにしました🚅🚙
伊丹から大分に飛行機で行くと、土曜は最初の便で日曜は最後の便になるんだすが、当然ながらこの便が高いんです🤑
なんで、今回は新たなルートを開発してきます。
では👋