3000mの自己ベストを三度更新

あじさいスタジアムで実施！

結果は👅

あじさいスタジアムまでの6kmをジョグで。その後タイムトライアル💨

記録を５秒更新しました🎊

9月に3回3000mのタイムトライアルを実施しましたが、10:19→10:09→10:04とタイムを縮めることができました😊

8月は1500、9月は3000と走ってきたので、10月は5000に挑戦してみます。

それにしても、昨日のラグビーは凄かったですね🏉

試合内容を見てると、奇跡というより順当勝ちに見えるぐらいの快勝でしたね😁

では👋