マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ -105ページ目

マラソン2時間45分切りとトライアスロンミドルディスタンス完走に挑戦するブログ

2012年の夏より健康のためにランニングをはじめました。
そこから、ランニングの魅力にはまり現在に至る。
そして、2017年の別府大分毎日マラソンで初サブ3を達成!
2021年3月には2時間50分も切りました!

現在は、トライアスロンに挑戦中です。

今日は野球ネタです。

タイトルの問いなんですが、いろんな考えがあると思いますが、
『初回に得点するため』
じゃないでしょうか。
MLBは明らかにこの考えを重視してセイバーとか取り入れて打順を考えてますよね。

ちなみに、初回得点別勝率です。
◆先攻
0点 40%
1点 53%
2点 64%
3点 74%

◆後攻
0点 53%
1点 65%
2点 76%
3点 83%

面白いのは、野球はやっぱり後攻の方が有利ということ。
先攻は初回に1点取って、ようやく五分五分です。0点だとかなり勝率下がります📉

タイガースは、打順を毎日弄っても点が入らないんで、現状で打撃力の高い4人を1番から並べてみても面白いかもですね1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣

現状OPS(バッターの指標の一つで、一般的にはこの指標が高い打者を上位にもってく?)が高いのは、大山→梅野→サンズ→ボーアの順です。
最近に限れば近本もかなり高いですね。
糸井は状態面を考慮して、外しています。

ちょくちょく試してる2番近本はアイデアとしてはいいと思うんですが、1番の出塁率が上がってこないと意味ないんですよね💦

ここ数試合の近本の調子を加味して
1番 近本
2番 大山(MLB型)
3番 梅野
4番 サンズ
5番 ボーア

4番大山にあくまでも拘ると言うので有れば、
1番 近本
2番 梅野(キャッチャーやのに)
3番 サンズ
4番 大山
5番 ボーア
梅野は右打ちできるので、こっちの方が一三塁の確率が上がりそうです。
本来は左の木波が2番に最適なんですが、今の打撃状況だと、とても上位におけません。

思い切ったことやってみません?
では👋







皇居での練習会に参加🏃‍♂️
メニューは5000m
とにかく暑い🥵
その割にはがんばれた?

ラップ
上りに入ってからの落ち込みがひどい💦

家に帰ってからは、近所の洋食屋でカレー
お値段680円!
安い🤑旨い😋

カレーを食べた後は酒屋さんの角打ちで🍺🍺
マルエフという、市販されてないアサヒの生ビールと隅田川ゴールデンエールをいただく😋
中ジョッキ300円って…
こちらも安い🤑

これのために走っていると言っても過言ではない!

さあ、今からDAZNで🐯観戦。
火曜以来の勝利頼んます🙏

では👋

週報連投⚾️⚾️

◆練習内容
7/20 50分ジョグ 🌟2.0
7/21 5000mペース走@3:51/km 🌟3.1
7/24 1時間10分走@4:12/km 🌟4.0
7/25 1時間10分ジョグ 🌟2.2
7/26 1時間10分走@4:11/km 🌟4.1

◆雑感
練習効果4以上を2回実施✌️
5000mは相変わらずの体たらく…
せめて18分半は切りたいところ。

では👋
今さらですが…

◆練習内容
7/13 45分ジョグ 🌟2.1
7/15 5000mペース走@3:48/km 🌟2.9
7/17 1時間15分走@4:19/km 🌟3.6
7/18 2時間半走@4:43/km 🌟3.2
7/19 50分ジョグ 🌟2.2

◆雑感
17日と18日のセット練はキツかった。
例年なら、この時期にロング走とかしてないんですが、今年は取り組んでいます。
5000mは湿度に負けて、一向にペースが上がらない💦

では👋
相変わらず、ガーミンはメンテ中。
雨が降る前にスタート💨

◆練習内容
距離 17.38km
時間 1時間12分38秒
ペース 4:11/km 
平均心拍数 146bpm
練習効果 🌟4.1

金曜日より少し長くかつ少し速く走れました😊
この練習をコツコツ続けよう!

走り終わったら、雨が降ってきた☔️
ラッキー🤞

最近は🐯の調子が良いので、朝ランが、増えてきました🏃‍♂️

糸原の離脱&ボーア復帰後不調で打線が繋がりを欠いてますね。
ボーアが打つor代役の選手ががんばる(金曜の植田)ことが不可欠ですね。

では👋