目標を達成する快感

　目標を達成すると清々しい気持ちになるものである。何か自分の努力が実ったような気になり、これまでやってきたことに対して充実感が得られるからである。さらに他者からの評価も変わっていくものである。

　目標というのは頑張ればできるくらいのレベル設定がよい。高すぎてはやっても無駄という気持ちが生じてしまうし、逆に低すぎては努力せずにできてしまうので成長につながらない。見合った目標の設定はこうした意味で非常に難しい。

　設定後は自分の取り組み次第である。その取り組みはつらく険しい長い戦いかもしれないが、なんとか自分を奮い立たせて時間を作って実行していくしかない。

分からなくても進めること

　分からないことがあって立ち止まってしまうことがあるが、それを取りあえず置いて次にいく勇気を持たなければならない。勇気というよりも、合理性を強く認識することが行動に繋がると思われるので、なぜ飛ばしたほうがいいかメリットを考える。

　まずひとつは、その時に分からなくてもその後に入ってくる情報から、分かりだすことがあるからである。その確率は低くないため、であれば取りあえず後回しにして次に進んだ方がよい。

　また、わからないところで止まってしまうと、他のところにしわ寄せが来てしまうので、飛ばしたほうがよい。結局最後まで分からないことで時間を費やしてしまい、分かるところを食い潰してしまうことは防がなければならない。

　それでもやはり抜けがあれば、気になってしまうものである。そんなときは具体的まで理解しようとしないで、わかる範囲で抽象的に大枠だけ掴んでメモしておいて、やったという安心感を出すようにすればよい。

1日終わりの反省

　昨日寝る前に妻に「今日の反省は何かあるか」と聞かれて、そういえば実行に取り掛かるまでに時間がかかったかなと思い返していたのだが、なるほど寝る前の反省というのは、明日を充実させる大事な取り組みかもしれないなとも思った。

　寝る前に反省すると嫌なことを思い出して寝れなくなるのではと考えていたが、それよりも解決方法が思い浮かばない方が寝れない気もするので、それならば反省をしたほうが建設的だと思われる。ただし考えるべきことは、自分にできる内部環境のことであり、外部環境を悔やむのは不健康である。

時間をかければ達成できる

　課題をクリアするためには、それをクリアできるだけの実力をつけなければならない。実力をつけるためには、ひたすらその課題を解決するために必要な方法を身に付けるしかない。そのためには解決に必要な要素を考え、それを繰り返すことで記憶するしかない。それには時間がかかる。

　しかしこれが唯一の王道ということを理解しておけば、どんなに難しい課題であっても、時間をかければ解決できるという自信がつく。解決できないのは、かける時間が足りていないと思って間違いない。能力の差はあるにはあるが、かけた時間に勝るものは無い。

快楽に抗う

　生物の行動の方向性は、快楽に向かうようにできているようである。いわゆる三大欲求も快楽を生み出すように仕組まれており、生命を維持するために快楽によるインセンティブが仕組まれたのだろう。

　快楽に反するというのは、この理由で実行を難しくさせる。つまり脳としては楽な方に行動したいわけだが、やるべきことは大抵苦労の道を辿らなければならないので、それをするには理性で持ち込むしかない。

　実行できない人というのは、自分の沸き起こる本能に忠実であり、動物的であるといえる。やるべき面倒なことに取り組むことができるというのは、理性で行動をコントロールでき人間的であるといえる。