梅雨明けした関東は早速の真夏日のような1日でしたが、毎週土曜日恒例のゴミ拾いジョギングには公私にお付き合いいただいている女性がご参加くださり、
2人でこんなにたくさん拾ってきたのです。
走っても歩いてもいいのですが、マイペースで楽しみながら行うことがたいせつ。
スウェーデン発祥のSdgsスポーツPloggingプロギングはつまり、ゴミ拾いジョギングのことです。
走っても歩いてもいいわけで、
このスポーツの特徴は
走るまたは歩くという有酸素運動と
しゃがんで立つ＝スクワットになる筋トレを
両方おこなえるということ。
まさに、屋外でできるサーキットトレーニングです。
しかも、ゴミ拾い＝環境にいいことをしちゃう。
これから、世界各国でだんだん知られてきて実践する人が増えるスポーツだと思っています。
那須塩原市でも早朝、昼間、夕方、夜と歩いている方やジョギングしている方がたくさんいらっしゃいます。みんなが落ちているゴミを拾いながら歩いたり走ったりしてくれたらとてもきれいな街になるだろうな、と思うのです。
さて。
暑くなりましたので、毎週土曜日のゴミ拾いジョギングの時間をサマータイムに変更します。
8月末までの間は朝7時からとしますので、
お間違いないようにご参加くださいませ。
