今日のお仕事をすべて終えて
ホッと一息ついているところです😌
珈琲とおやつを食べてます。
サロンで2名さまの施術を終えて
ベッドを片付け、明日のパーソナルの準備も完了。
小さなサロンは迷った挙句に自分ですべて改装したのですが、変えようと思っていた壁紙も結果的には変えなくてよかった。
蔵の中にいるような雰囲気が出せたので。
今日は何年ぶりになるか、、、
痛み止めを1粒飲みました。
きのうから我慢していた不調（原因はわかっていて）がありまして、数日で治るはずと我慢していたのですが仕事に支障が出るとマズいので施術前に1粒。
おかげでしっかり集中できました。
明日は早起きしたいのでシャワーを浴びて寝ます。
おやすみなさい⭐
週末土日は久しぶりに少し慌ただしい二日間を過ごしました。
土曜日はいただいている会社様の繁忙期真っ只中の土曜出勤日で、チーム4人でのお仕事を2人で無事に乗り切ったという達成感たっぷりの1日でした。
そして、きのうの日曜日。
午前中は自分のサロンにて元ビーラインのお客様の施術をし、午後からは業務委託のお仕事、久しぶりにもみほぐし家東那須店へ出てきました。
そして、今日は月曜日。
本日の朝活。
パラっと本をめくり...
その後はサロンの掃除（窓拭きと棚の整理）をしました。
朝のサロン↓
夜のサロン↓
さて。
前置きが長くなりましたが本題。
もともと整理や断捨離が好きなのですが、
忙しい毎日を効率よく過ごすには
整理と断捨離は私にとってたいせつで
そうしておくことで
一つ一つの仕事（家事やプライベートも含めて）
がスムーズに進む。
育児と経営その他のことを並行してなんとかやってこれたのも、整理や断捨離をまめにおこなってきたからというのも大きい。
8月は今いちばんのことを少しだけ我慢して
仕事や頭の中、そして物なども含めて
整理と断捨離していく1ヶ月にします。
未来のために。
今日も暑い一日でした。
まだ暑くなる前に朝活ジョギング🏃♀️
もちろん、走りながらゴミ拾いもします。
平日は7：30に自宅を出て会社さまへお仕事に。
夕方の早い時間に終業なので、夕方からはサロンで
一仕事です。私の手が触れると"その晩から翌3日ほどはとてもよく眠れる"とおっしゃる常連様の施術。
20時ごろになって友人Kちゃんが"話を聞いてほしい"
と自宅に来たので、サロンで少し話を聞いて...
元気に帰って行きました♪
これから少し作り置きのお料理をして23時までには寝たいかなぁ。
朝活。
草取り20分
の予定が....
お散歩中のおじさまが通って「毎日走ってるの？」
「今日は草取りしなきゃならないので走れない」と 言ったものの、その会話の後、走りたい衝動に駆られて少し短めに走ってきました🏃➡️
ゴミ拾いも。
ここ数日、朝活に草取りをしていたら
お散歩中のみなさんに毎日声をかけていただいて
楽しい会話ができています。
選挙に出たから私の存在を知っていただいているというのは大いにあって、ありがたいです。
食事も運動もバランスがたいせつ。
運動ならば、
筋トレと有酸素運動のバランスも。
なので、週2〜3回は走りたいのだ。
今日も暑くなりそうです。
熱中症対策をしっかりとおとりになり
安全にお過ごしくださいませ♪
夏☀️真っ盛りということで...
日本海某所で
ビーチクリーン🏖️してきました♪
自分史上さいこうの夏、にしたいかな。
