カラダを整える

朝晩が随分と涼しくなりました。

うっかり半袖で外へ出て寒い思いをしたり、

風邪をひかないようにしなければと思います。

きのうの土曜日は1ヶ月ぶりに

業務委託契約先へ数時間の出勤。

出勤していた時間帯は休む間もなく

ビッシリ施術させていただきました。

数ヶ月ぶりにご来店なさった紳士の方。　

ご入店なさった瞬間に"お痩せになったな"と

思ったのですが、まずはいつも通りに施術。

施術を進める中で、

お身体全体の筋肉の質が以前より

柔らかくなっていて、

肩甲骨なども指が入りやすくなっていました。

確信を経たので、

帰り際に"お痩せになりましたね！"と

お声かけをしたら「9kg痩せて調子良いんです」

とのこと。

笑顔もより明るくなられ、

お話しもより積極的にしてくださるようになり、

やはり、体が良い方向に向かうというのは大切だなと

実感した時間でもありました。

さて。

先週は私の体調不良で

おやすみとさせていただいていた

プライベートサロン。

今週はご予約可能でございます。

※オーナー宮塚の知り合いまたは、お客様のご紹介

がある方のみのプライベートサロンです。

ダイエットパーソナルも枠は極小ですが、

受注しております。

まずは、カラダを整えて人生楽しみましょう‼︎

復活

10日間ほど喘息のような症状が出ていましたが

ようやく95%くらい回復しました。

話す仕事をしているので"声"はたいせつな

仕事道具のようなもの。

掠れ具合はさほどではなかったものの、

喘息の薬を処方され、飲みつつ...

なんとか休まずに仕事をこなし、ホッとしました。

ある日。

自分の仕事を終えてパソコンの前に戻ると...

そっとトローチが2つ置いてありました。

だれが置いてくれたのかはすぐにわかりました。

ありがとう😊

（一つ、早速いただいた後の写真ですが）

滅多に風邪もひかない私なので...

同居している長男と先日帰省していた次男も

私の症状をとても心配して

"もう歳なんだから..."

などと。笑

おかげさまで、

もう大丈夫そうです♪

復活しました‼︎

次男が帰省

次男が1泊2日の帰省。

土曜日は"いわきハワイアンスタジアム"での試合を観戦がてら迎えに行き、連れて帰ってきました。

今日は所用を済ませ、夕飯を食べさせてから寮まで送ってきたところてす。

まだ試合も残っていますし、

炭水化物はかなり食べているようなので...

タンパク質&野菜を特にたっぷりで作ってみました。

朝からどんぶり飯🍚

親子丼、具沢山味噌汁、キャベツとマカロニサラダ、桃ジュース🍑

ほうれん草の生姜和え、サーモンマリネ、豚キムチトマト、茶碗蒸し、牛ももステーキ大根おろし&ピーマン、カボチャのポタージュ🎃

「うん！美味しい！美味しい！」と言いながら食べるので、嬉しくなって張り切ってしまう母😉

次の帰省も楽しみです♪

朝は頭が冴えて

今朝も早起きです^_^

今週はサロンはおやすみしていました。

日中のみのお仕事。

夕方からは体をしっかり休めつつ、

じっくりと考えをまとめていて...

料理をしながら。

早朝のうちに一日の家事を終えてから

仕事に出かける生活を長年やってきたので

それが心地良い。

これまでも

定期的に我武者羅に働きたくなる衝動に

駆られてきたように思うのですが、

その波がまた来つつあるみたい。

無我夢中になって

体力と気力の限界近くまで働いている時こそ

幸運に恵まれてきた気もします。

出会いはすべて必然。

人も

物も

環境も

音楽も

映画も...

それをどう感じとり

自分の人生に活かしていくか。

自分の人生は誰のものでもない、

自分自身のもの。

子育て中は

家族のためにと頑張ってきたけれど

子供達が社会人になれば

それも終わりです。

頭が冴えて

とても良い朝の時間。

今日も元気に。

3時起き

今週はとても早く寝てるので

今日は3時におめ目がパッチリ‼︎

起きました。

やることはいくらでもあるので

まずは、調べ物。

英会話レッスン（5分ですが）

頭の中の整理しながらお料理🍳

ここまででまだ、6時です。

さて。

出勤準備をして

行ってみます♪♪♪