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先日スーパーでビニール袋に大量に入ったバジル発見。
思わず3袋を購入したもののバジルソースは作ったことが無かった私
残り物の松の実だけでは足りず追加購入し、
いつ買ったか覚えていないので、エキストラバージンオイルもね。
ネットで検索しながらも適当にブレンダーでガ~!
油断してオーブントースターに入れた松の実を焦がしてしまい(^^;)
大量に出来たバジルソースは冷凍保存して
主人と二人切りの日曜日のお夕飯に登場です。
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バジルソースは買ったものしか使ったことが無かったですし
ジェノベーゼのパスタは息子の好物ですが、主人は昔風の
ミートソースやナポリタン、そしてタラコが大好物なので不安です。
何しろ息子の夕飯が必要の無い昨今、手抜き夕飯が続いていて
お買い物すらしていなかったので、食べるものは他に無し。
心配しながら食卓に出しましたが、何とか口に合ったようで(*^_^*)
でも、火を入れ過ぎた訳でも無いのに色が余り美しくない。
多分ゆで汁を足すときに、熱々を一気に入れすぎたかと?
最近卵も使っていないのでそろそろ使い切らないと・・・
と、ゆで卵登場。でも半分こね♪
きっと私たちのコレステロール値の方がが下がっているかと(^_^)v
それにしても悲しいお夕飯です(>o<)
休みの息子の方は、お夕飯にイタリアンを思う存分食べたとか・・・
チョット、ちょっと、待って~!!
今までの苦労は何だったのだ!(本人のですが)
ダイエット&健康食の道は通し・・・

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息子のダイエットメニューにお付き合いしてから約一週間
↑(付き合っているわけでは無く、これ幸いの手抜きメニューなだけ)
久し振りにジムに行った今日は、無性に天ぷらが食べたくて・・・
主人は元々天ぷらは余り好まないので
「ママだけ食べれば?」との優しい??お言葉。
一人分揚げるのもねぇ…と言うわけで、スーパーの出来合い購入。
かき揚げとナスの天ぷらを買って来て天丼に仕立てました。
定食風なら揚げ立てが美味しいけれど、丼ならOKよね(^_-)
後は、我が家の定番マグロのお刺身ともずく酢、春雨サラダでした。
作ったのはサラダだけなのにupする~?って話ですよね。ま、いいか

そうそうお刺身で思い出しました。我が家にとっては悲しい出来事。
何時も買っていたお魚屋さんが突然廃業しちゃったんです(T_T)
我が家の近辺は再開発と言うことであちこちで工事しているのですが
この魚屋さんのご近所も数件が取り壊されていて心配していたの。
おじさんは「どうなるか分からないんだよ」と言っていたのに
6月30日で終わっていました。がっかり(・_;)
これからどうしたら良いのかしら?とショックが大き過ぎです。
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そんなショックな朝のご飯は、息子のリクエストでパン。
トーストサンドと棒々鶏と野菜スープにデザート。
朝から頑張って作ったのに、息子は×
「普通のトーストって言ったじゃない!」ですって。
特にパンにキュウリは許せない!ですと。
当然棒々鶏もスープもデザートも口にせず、
ハムトーストとコーヒーのみで出掛けました。
少しでも野菜を食べさせたい親心、知ってか知らずか親の心子知らず


昨日までは肌寒い程の東京でしたが
今日は少し蒸し暑い陽気
でも予報よりも気温は低かったのですよね~。
明日からはまた猛暑が戻って来るみたい・・・
帰って来なくっても良いのにね(^_^;)
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先週、息子の会社での検査結果が出て来ました。
もう数値の悪いところだらけ!!
まぁ、あれだけ深夜の食事と暴飲暴食が続けば当たり前でしょう。
要精密検査が3箇所程もあったので、本人も慌てたのでしょう。
今週からは、深夜の食事は納豆のみ。
仕事柄お夕飯は深夜0時過ぎと言うことも多いのですが
途中で食べてくれれば良いのに、それも出来ないと。
私も古い本を出したり、新しいものを購入したりで研究を。
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コレステロールに関しては昔と考え方が変わってきたようで
卵もあまり気にせず食べでも良いようですが、
息子はかなり数値が高いので、次の検査までは気を付けなくっちゃ。
今日は仕事が休みでしたので、久し振りに普通のお夕飯でしたが
脂肪分を極力少なくを意識しました。

○たらとキノコのホイル蒸し
○マグロ山掛け
○豚ヒレ肉の香味焼き(画像の半分弱と野菜は主人の口に)
○冷や奴焼きなす添え(未食)
○白米200グラム(180グラムに減らしたいですが可哀想で)
何しろ野菜を食べないので苦労して、今日からは
野菜のサプリも飲ませています。
少しは改善すると良いのですが果たして?