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  今年のクリスマス。夫婦で心に寄り添う、静かで温かな冬の迎え方
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  【体験談】諦めていた踵（かかと）のガサガサが…。「軽やかごはん」が教えてくれた体のサイン
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  チョット散歩で見つけた、近所のお店。
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  【体験談】「Appleからのお知らせ」に一瞬騙されかけた話
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  『定年して4ヶ月。 丸い「わっぱ弁当」が、私の新しいキャンバスになった話
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  【月曜が楽しみになる魔法】「やらなきゃ」を「やりたい」に変える、軽やかな朝の迎え方
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  電気代の不安から解放。 なぜ今「豆炭あんか」なのか？昔の道具が叶える、暮らしのフリー化
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  『年末年始のお出かけ前に。 車内の命綱になる「低電力ヒーター」という備え
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  『冬は“温活ごはん”で整える。 〜奥さん弁当と、ぽかぽか冬麹の仕込み〜』
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  帰宅後のモヤモヤを即解消！バッグとコートの“外の気配”を10秒でリセットする裏ワザ
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  平日の横浜お出かけレポート 　クリスマスと海の香りに包まれた日
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  ✨ 60代の朝に起きた小さな奇跡。夫婦の「過去一ベーグル」が教えてくれた、穏やかな幸せ。
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  【マヨネーズ1/3】里芋ポテサラが「軽やかごはん」の主役になる秘密
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  ☕ 毎朝の「甘酒麹生活」のおかげ？デーツでさらに若々しく！
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  孫3人の子守りデー。忙しい朝を救った「地味に買ってよかった」キッチン用品
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  夫婦の還暦祝いと2026年カレンダー：自由人ノマドの夢を書き込む
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  【制限の時代は終わり】「〇〇抜き」に疲れたあなたへ！軽やかチャージ食で体と心を整える方法
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  みかん狩りに行こう！孫に伝えたい自然の恵みと体を使う楽しさ
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  10月のあなたはブロンズランクでした！
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  【愛犬の鳥アレルギー対策】ココちゃん、ごはんを馬肉オンリーに変えました✨

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