多歌柳のブログ

「あき鬱」の対策２

「あき鬱」対策の２は今すぐでなくて結構、明日にでもやってみてください。「今現在、自分の持っている不安と不満は何だろう？」と考えてそれを箇条書きで書き出すことです。例えば１．自分は癌になるのではないか２．娘が悪い男に騙されているのではないか３．妻が自分に対して冷たい態度は許せない４．自分は上司に好かれていないのではないか５．何故、あいつが俺より出世しているんだ等々何でも結構です。ちょっと他人（ひと）には読まれたくない内容となることでしょうが・・・率直に、素直に、正直に、ありのままを書き出し、最後に日付を記します。いつ書いたかが重要です。そして、それを秘密の場所に仕舞い込みます。１ヶ月後あるいは３ヶ月後に再びそれを読んでみるのです。きっと何かが変わります。大事なことは、不安と不満を書き出すついでに過去の過ちや懺悔を書き出してはいけないということ現在の不安や不満は、当然、過去に原因があるのですからそのことをいまさら振り返っても何にも効果はありません。返って逆効果過去（過ぎてしまったこと）は変えられませんこれは絶対の事実であって古今東西の哲学の根本原則しかし、未来はこれからいくらでも変えられるのですあなたが２０代でも６０代でもたとえ８０代でも【次回に続く】

「あき鬱」の対策１

「あき鬱」の対策についてはネットを開くと様々な方法が書いてありますいろいろと試してみてそれが自分の症状の改善に繋がれば勿論それでいいのですが実際、なかなか実行できませんし読むだけで終わってしまう人が多いのではないでしょうか自分は「うつ」だろうかあるいは「うつ状態」かなと思っている人に３つの対策をお知らせしたいと思います一つは今からその場で試せること。二つ目は明日から実行できること。三つ目はいつかやってみては如何かと思うことです。では対策その１それは今この場ですぐに行うことができる簡単で効果的な方法だと思います【阿息観】　吐く息とともに「あ」の音を出すこと　肩の力を抜き、背中をまっすぐにして座ります　お腹で吸った息を長く吐きながら　「あ－」と言う音を出します　これを３回繰り返します　真言密教の「阿字観」を行う前に　意識を統一するための行です　真言密教では「あ」と言う音が、すべてのものの根源であり　この【阿息観】を３回行っただけで　意思が変わっていくことが実感できるはずです　朝、昼、晩の３回これを続けてみてください　今すぐ始めてください。　明日の朝３回、昼３回、晩に３回です。　結果をお知らせください。　【次回に続く】

緊急報告：「あき鬱」の原因と対策

秋も深まってまいりました。一刻も早く続編を出して欲しいとの皆さんの要望に答え緊急ではありますが「あき鬱」の原因と対策について報告いたします「うつ病」の対策についてはすでに書籍やネット上で様々な報告がされていますが今回、私が報告する対策は、そのようなもので改善されなかった方たちのためのものでありますし。薬は不要！ぜひとも皆さんに試していただき効果がありましたら報告いただきたいものであります報告が無理でしたら「いいね！」でお願いします。今、この時、このような症状で悩んでいる皆さんの参考となりますからネさて秋になると「急に気分が落ち込みやすくなる」「眠気•食欲がおさまらない」そして「やる気が出ない」などといったマイナスな症状に見舞われる人がいるのではないでしょうかこれは夏から秋にかけて発生する「あき鬱」と言われるもので日本でもおおよそ５人に１人がかかるといわれている一般的な病気です「あき鬱」は季節が夏から秋に移行するうえでの気候の変化が大きな原因とみられています心理学の研究では「身体的な暖かさ」と「心理的な暖かさ」には親密な関係があるとされており、秋になり気温が下がることで気持ちも落ち込みやすくなってしまうのだそうです一般的には寒くなるにつれて、日が短くなり日光に当たる機会も減ってしまいますが、これにより光によって生成される「セロトニン」の量が減ってしまうことが「あき鬱」の主な原因であると言われていますでは、この「あき鬱」を克服する対策はあるのでしょうか【次回に続く】

神戸に行ってきました

初めての神戸の旅でした退職を機に、この際、なるべく多くの土地を旅してみたいと一念発起し　始めた旅ですが・・・今回、神戸に行くに当たってはやはり若干躊躇しました何故、今この時期、「例の問題がある神戸」に行くのか？抗争に巻き込まれて銃で撃たれやしまいかしかし、そんなこと言ってたら、神戸で暮らしている人はどうなるんじゃと言うことで気楽な気持ちで旅に出たのです初日は「北野異人館街」の散策 天気も良くて散策日和、予想以上に坂が急勾配で日ごろ運動不足の私たち夫婦には多少きつかったけど素晴らしい街なみに感動時間の関係もあって全部は観れず「異人館ベスト３」を訪れましたが予想どうりの満足感「北野町中広場」での大道芸もレベルが高くて感激でした。 夜の宿泊先のホテルが最高幸運なことにホテルの２８階の高層階ツインに案内していただき神戸の夜景を満喫できました。更に美味しいディナーバイキングを神戸の夜景を観ながらいただきました。 翌日は「定期観光バス」を利用運転手さんもガイドさんもとても気さくで私たちを和ませてくれました「神戸港クルーズ」も天気に恵まれ景色も最高 今回は、特にホテルでの昼食が美味しくてこれだけでも十分に元が取れたと思いました東京の「はとバス」で何回か昼食をとりましたがこれ程のものは無かった！ ただし、ホテルだけにビールは1,000円と高かった。ホテルでいただく酒類はどこでも高いですな。何故ですか？午後、「六甲山」に登りましたが、ここでもやはり想像以上の景観に感激 その日、夕方に夫婦で三宮のジャズライブ・レストランに 立ち寄りました。 入るのに少し勇気がいりましたが、とても店の雰囲気が良くてイケメンのウエイターさんの気配りや素晴らしい演奏や歌に大満足でした。 しかし、夜の三宮駅周辺の賑わいには圧倒されたなあ翌日は、神戸市役所展望台や旧居留地を散策したあと帰路につきました やはり旅は良いな素晴らしい景色、美味しい食べ物、見知らぬ土地での様々な出会いとハプニング楽しい思い出が沢山できた神戸の旅でした。そして何と言っても、

アメンバー限定記事秋に落ち込む理由(わけ）

秋は鬱になる。落ち込むでしょ？

誰にでも忘れてしまいたい過去があると思います。一方、神でもない我が身としては、未来は混沌としていて、知る由も無し、いつも不安を抱えています。忘れてしまいたい過去として一番多いものは、自分自身の失敗、家族の不幸、友人や恋人との別離等々でしょうか。将来の不安も同じですね。過去の裏返しとして・・・自分が仕事上で大きな失敗をしてしまうかも知れない。家族に悲しい不幸がおこるかも知れない。親しい人との別れがあるかも知れない。病気や事故、怪我、災害、相続問題、進路問題、親子関係、土地争い、出世競争、勝った負けたのこと等々さらに、これからはテロ、戦争があるかも知れない。数え上げたらきりが無い。生きると言うことは絶えることない後悔や不安と付き合うことだと思うのです。それが人間の性（さが）であると言ってしまえば簡単です。生きていると、時には歓喜の瞬間があったり、ほのぼのとした憩いの時を過ごすこともたくさん有ります。明るい未来が見えるときがあることも真実です。しかし、暑い夏が終わり、寒い冬を迎えようとしているこの時期私たちは何故か落ち込むのです。近年、毎年のように気象庁は、「この夏は異常気象で今までにない暑さでした」などと言っているようですが・・・特にこの夏は異常な暑さでした。その夏が終わり、過ごしやすい秋がようやくやってきたのです。馬肥ゆる秋、読書の秋、スポーツの秋・・・秋は日本の四季の中で最も過ごしやすく快適な季節の筈なのですが・・しかし、私たちは秋になると何故か落ち込んでしまうのです。【次回に続く】

路線バスで寄り道の旅

今週もまた観てしまいました「路線バスで寄り道の旅」日曜の午後3時25分からの番組ですが最近、毎週やっているような気がします。毎週楽しみにしています今回は「小田原、真鶴、湯河原の旅」で、アマレス女王の浜口京子さんがゲストでした。小田原や湯河原は私が現役時代に1泊２日でよく行ったところ大好きな観光地です。真鶴半島は湯河原の帰り道、ふと立ち寄ったところでしたが素晴らしいところで、また行ってみたいと思っていました。旅の楽しみは、かつて自分が行ったところに、テレビが再び連れていってくれて当時を思い出させてくれるところにもあるのではないでしょうか。だから旅は楽しい今回は浜口さんの人柄もよく現れていて本当に癒されました。浜口さん、もう３７歳なんですね。私は親戚の叔父さんではありませんが、早く良い人とめぐり合って幸せになって欲しいなと心から思いました。

多歌柳家特性「ぜんざいアイス」についてのお知らせ

皆さん、この夏は本当に暑かったですね多歌柳家は、今年は「特性ぜんざいアイス」を沢山食べて元気に暑さを乗り切りましたおいしくて安くて健康に良いと評判の「特性ぜんざいアイス」の作り方を伝授いたしましょう簡単ですから是非、皆さんも作ってみてください用意するのは「ぜんざい」約100円、「スーパーカップアイス」約100円です。これで二人前です。「ぜんざい」をよく冷やしておきましょう スーパーカップを器に盛り付けます。 冷やした「ぜんざい」をその上に盛り付けます。「 これで完成です。１人当たり約１００円で、美味しくて健康にも良い「特性ぜんざいアイス」の出来上がりです。ただし、美味しすぎるからと言って、食べすぎには注意しましょう。

夏の日の残酷

８月のある日、庭で衝撃のできごとを発見しました。雌（めす）の蜻蛉（とんぼ）が雄（おす）を食べていたのです。蟷螂（かまきり）は確か交尾の後で雌が雄を食べてしまうと言うことは聞いたことがあるのですが・・・蜻蛉の世界でも同じことが起こっているとは驚きです。昆虫の世界ではこのようなことは常識なのでしょうか？夏の暑い日、私はしみじみと人間に生まれてきて良かったと思った次第です。食べている瞬間です。

「おくりびと」を観たのです

いつかは観ようと思っていたものでした。８月お盆であることも、多少私のこころに影響したのか、世界的な賞も受賞した滝田洋二郎監督の「おくりびと」です。台詞もしっかり聞こえましたし、配役もよし、泣けて笑えて感動して。流石、受賞しただけのことはあります北野武監督や「ぽっぽや」の降旗康男監督とは全く異なる作品であってこれこそが日本を代表する作品と自信をもって言えますね。こういう監督にこそすばらしい作品をもっともっと創っていただきたいと切に望みます少しいやらしい場面もありましたが日本的な手法で上手く表現してましたし、生と死についてのみならず、親子、夫婦、家族、差別などについて改めて考えさせてくれました青少年が観ても問題ない、いやぜひ観てほしい素晴らしい作品です。日本映画の改革発展のため頑張れ滝田洋二郎監督

広島と厳島神社の旅

平成２１年に長崎を旅して以来、いつかは「広島」へ行こうと思いながら、仕事や日々の営みに追われ、先送りしてきましたが・・・退職して２年目の今年の６月ようやく広島に行くことができました私にとって戦争とは沖縄、東京大空襲、広島、長崎そして特攻隊です。今回の旅で「原爆ドーム」の前に妻を立たせての記念写真は撮れませんでした。妻も同感でした。 「原爆ドーム」の前を過ぎ、「広島平和記念資料館｣を訪れました。建物は立派で綺麗なのですが、原爆の恐ろしさ、残虐さ、そして非人間性を愚かな人類に知らせるにはまだまだ写真や資料や説明が足らないのではないかと感じたのです。長崎のときも同じ感想を持ちました。皆さんはいかがでしたか？まさか米国に配慮してのことではないと思いますが翌日は、「厳島神社」を参拝しました。観光地としてあまりにも有名であり、期待どおり素晴らしいところでしたただし、残念ながら当日は天候が悪く靄（もや）のため「獅子岩展望台」から瀬戸内海の景色を観ることができませんでした。 旅の最後の日に「袋町小学校記念館」と「旧日本銀行広島支店」を見学しました。 「袋町小学校平和資料館」を訪れたとき、たまたま郊外学習で「資料館」に入ってきた小学校の生徒たちが施設の説明を私たちにしてくれたのですこの子たちを戦争で不幸にしてはいけない。戦争には絶対反対。戦争や原爆、そして「原発」の無い世界が早く訪れることを祈る今回の旅でした。「広島城」にも行きました。良かったですよ！

鉄道員（ぽっぽや）を観てしまった

中国で映画「鉄道員」が好評であった。「武田鉄矢も感動した」などとラジオで聴きましたので、ビデオで「鉄道員」を観てみました。高倉健の演技が素晴らしかった。やはり、私は「健さん」が好きだ。しかし、それ以外に感じたことは無い。（雪景色はきれいに撮れていた）残念ながら、以前、私が提案したように、せめてビデオの段階で字幕スーパーをつけるべきだと思いました。そうすれば・・・好みによってスーパーを使って鑑賞するか否かの選択もできるでしょう。台詞が「完全に明確にハッキリと」聞こえなくてはならないと言っている訳ではないのですが・・・肝心のところが聴きづらく、巻き戻すことが何回かあったのです。ストーリーは浅田次郎の小説であり、勿論しっかりしているのですが・・・結局、広末涼子は亡くなった雪子の亡霊でしょ。では、その前に現れた二人の姉妹はこれもまた亡霊であり雪子の成長過程ですか?それにしても「チュー」は無いでしょ。結局「健さん」は雪子の亡霊にとり憑かれたのでしょうか。だって「健さん」健康でしたよね。以前、話したように、映画には「笑い」と「感動」が必ずどこかに含まれていなくてはいけないと思うのですが、この映画は、ただただ悲しくて寂しいストーリーです。特に最後のシーンなど、もう少しカッコよく「健さん」を死なせてもよかったのではないかと思い・・・ガッカリしてしまうのです。さらに最後の最後は小林念侍の顔のアップでしょ。邦画の未来は一体どうなるのでしょうか。邦画にかかった呪縛はいつになったら解けるのでしょうか。

突然の下血で思ったこと　おまけ

「突然の下血で思ったこと」が多くの方々に読んでいただいているようで嬉しいです。日ごろ、特に健康に注意し、人間ドックは欠かさず毎年受診し、大腸内視鏡も毎回受診しているのに下血はあったのです。知人の話では人間ドックから半年もたたない内に「癌」がみつかりショックという例もありました。人間ドックを非難するつもりは全くありません。ここで私が言いたいことは病は突然訪れるもの。事故も怪我も不幸も突然に訪れる。地震も火山の噴火も突然に訪れることを私たちは覚悟することです。死は必ずしも苦しいものではないし、恐ろしいものでもないのです。私の身に突然に訪れた大出血でしたが、すでに意識は朦朧として、死に対する恐怖も苦痛も感じませんでした。実際、あのまま彼岸に行ってしまってもぜんぜんおかしくなかったのです。むしろ怖いのは、たとえば「死刑宣告」を受けた後の死刑執行を待つ「時間の怖さ」だから「死刑にされるようなこと」をしてはいけませんよ癌治療における手術や抗がん剤による「苦痛の怖さ」ではないでしょうか。死後の世界がどうなっているかはわかりませんが・・・生まれたからにはいつかは「必ず死ぬ」という現実に対して、私たちはどんなにもがいても抵抗できない運命なのですから。「成るがままに成る」「在るがままに在る」自分に素直に、自然に生きてゆくことが大切ではないでしょうか。先日、以前から予定していた「広島の旅」をしてまいりましたので、後日、報告させていただきます。嗚呼、人は何故旅をするのでしょうか。

突然の下血で思ったこと　ラスト

１１９番してまもなく救急車が到着。「大丈夫ですか歩けますか？」歩けないから１１９番したのです。「かかりつけの病院はありますか？」無いけど、どうしても行きたくない病院はある。その病院に行ったら当分退院できなくなると言う噂である。黙っていればほぼ確実にそこに連れて行かれるだろう。そこで「○○病院お願いします」と言ったのです。意識が朦朧としていたが、このことだけはいい加減にできない。実は過去に苦い経験があるのだ。私は市内で唯一信頼できる総合病院を指名した。「なぜそこですか？」と訊かれたので「以前、娘が救急でお世話になったから」と言った。事実です。救急隊員が電話で確認したところ、幸い当直医が胃腸科の専門医だったことは実にラッキー。走り出せばほんの１０分ほどで、病院に到着。そしてベッドに移されると、そこには当直医と看護師が３名待機していたのです。初めての救急搬送経験で実のところやや興奮気味。テレビで見たシーンと同じではないか！当直医は採血し、看護師は血圧を測っていたように思います。他の看護師は、すばやく私のズボンとブリーフを引きずり下ろすと、血だらけの私の下半身を綿布できれいに拭き取とってくれたのです。さらに、私の大事なものを軽くつまみ上げて、表も裏もきれいに拭きとった後「大人用オムツ」を装着してくれたのです。しかし、その後、すぐに再び下血の予感。「あの-また血が出そうなんですが」と言うと・・・看護師は「オムツの中に出してください」と言ったのです。エーっと思いましたが、とても抵抗などできる状況ではありません。そのままオムツの中にシャーっとやってしまいました。私の腕には注射針が刺され、点滴も始まりました。そうです。私は助かったのです。何とか生き延びることができたのです。ここで今回の下血騒動で思ったことをまとめます。まず第一に「どんなに気をつけていても病は突然に前触れも無く訪れる」医師の診断では今回の原因は、大腸憩室からの大量出血とのこと。大腸内視鏡検査は、毎年人間ドックで受けていて昨年受けた際は「大腸憩室は在るけど問題ありません」と言われていましたし実際に全く予兆も無かったのです。第二に「出血を甘く見てはいけない」大量出血が続くと、意識が膿漏として適切な判断ができないまま手遅れとなる恐れが高いと思いました。実際、何の苦痛もなく恐怖も感じなくなってしまうのです。第三に「生と死は紙一重である」実際、スーパーマーケットに駐車しなければ、運転中に意識不明となって、事故によって自分が死ぬか、人身事故を起こしていたかもしれません。ゾッとします。第四に「いざと言うときに運んでもらえる「救急指定病院」を確保しておくこと」です。今回は意識があり救急隊員に伝えられましたが、意識不明となってしまったら仕方ないです。最後に、どこかの国の拷問の一つに、捕虜に「オムツ」を付けて辱めを与えると言うことを聞いたことがありますが、私は耐えられると確信したことでした。以上で「突然の下血で思ったこと」の報告会を終わります。ご清聴ありがとうございました。【今回で終わり】

突然の下血で思ったこと ３

「めまい」のため一歩も歩けなくなった私は、車のシートで少し休めばすぐに回復するだろうと思いしばらくそのままにしていました。するとウトウトと眠くなってしまったのです、短い夢をみたようです。なぜか懐かしく心地良い夢であったように思います。痛みも苦しみも無い心地良さ。しかし、そこで再び腹部に異変を感じて下血です。これで意識が少し戻りました。意識が回復すると、「このままでは車のシートが血だらけになってしまう。それでは後で面倒だ」と、妙なことにこだわった私はようやく「１１９番」をかけることを決めたのです。「お名前は？」消防職員からの問い掛けです。「私は○○と言います」「どんな状況ですか？」「下血が止まらず歩けません」「いつごろから下血は始まりましたか？」「今日の午後１時ころからです・・・」正直言って、そんなことを訊くより一刻も早く助けに来て欲しいと思いました。「場所はどちらですか？」ようやく訊いてくれました。「○○スーパーマーケットの駐車場です」「すぐにそちらに向かいますから待っていてください」このやり取りがなんと長く感じたことか。おそらく救急車を利用した経験のある方は皆さん同じような思いをしたことがあると思います。そして、その後、救急車が到着するまでの時間のなんと長く感じたことか。（実際にはかなり早く到着したのですが）これもまた緊急で救急車を利用した人しかわからない感覚だと思います。さて、その後がまた大変だったのです。【次回に続く】

突然の下血で思ったこと ２

平成２６年１２月の下旬のことです。その日は午後から下血が止まらず、ほぼ１リットルの血液が私の体内から放出されていたのです。事の重大さを理解していなかった私は、「明日、肛門科を受診すれば良いか」との甘い考えで仕事を続け、勤務の後、車で帰路についたのです。途中、妻から買い物の依頼があったことを思い出し、大通り沿いのスーパーマーケットに立ち寄りました。・・そして車から出ようとしたその時、今まで経験したことの無いような「めまい」に襲われたのです。大した事ではないと思い、歩き出そうとしたのですが・・・地面が斜めに感じで１歩も歩くことができず、車の座席に倒れこみました。ここで私は再び過ちをおかしたのです。「しばらくすればこの状態も治まるだろうから少し休んでから動き出そう」【次回に続く】

龍三と七人の子分たちについて

北野武監督作品は一応全部観てますが・・・今回の作品にもやはりと言うか・・・ストーリーに矛盾があるのです。もう少し上映時間を長くしても良いから、納得いくストーリーに仕上げて欲しかったと言うのが私の感想です。その矛盾とは・・・中尾彬扮する爺ヤクザ（はばかりのモキチ）ガ孫を誘拐しようとする一味の事務所に一人で乗り込むことの矛盾そして、そこで金属バットによって殺されてしまうことの意味さらに殺した男が最後に詐欺罪として逮捕されることの矛盾（普通は殺人罪でしょ）なお台詞は聞きやすく、今回は「字幕スーパー」の必要性は感じませんでした。 映画とは１時間３０分あるいは２時間の間に観客を笑わせて、泣かせて、感動させるもの。多少のストーリーの矛盾は堪忍でしょうが、もう一歩で素晴らしい娯楽作品に仕上がるというのに残念すぎたので邦画を愛する者としてあえて発言いたしました。なお、私の最も愛する邦画は黒澤明監督の「七人の侍」です。

急げ！国立公文書館へ

皆さんは、「国立公文書館」に行ったことありますか？ほとんどの方は行ったことないのではないかと思います。私も今日、初めて「国立公文書館」に行ってきました。何故、行ったかと言いますと、今そこで「ＪＦＫその生涯と遺産」展が開催されているからです。どの程度のものかと半信半疑で行ったのですが。行ってよかった！満足、満足皆さん、御用とお急ぎで無い方は、この連休中にぜひ足を運んでください。ＪＦＫの好きな人必見です。アメリカの好きな人。日本の好きな人。そして「自由と平等と平和」を愛する人はぜひ行っってみてください。なんと入場料が無料です。信じられますか。（これは余計なこと）開館は１０時から。開催期間は５月１０日までです。急げ！「国立公文書館」へ

突然の下血で思ったこと １

昨年１２月中旬のこと。と言うことは、平成２６年１２月下旬の出来事でした。仕事中に少しおなかが痛くなってトイレに入ったところ血便のようなものが出たのです。それまでなんの前兆も無く、初めてのことだったので気にしなかったのですが、その３０分後に再び便意を催したのでトイレでしゃがみましたら、なんと今度は勢いよく肛門から血が吹き出たのであります。血の色は鮮血と言うよりも赤黒いのです・・・音であらわせば勢いよく「シャー」と言う感。、その後も３０分から１時間ごとに「シャー」です。始まったのが午後１時頃からで、半日で５～６回くらいトイレに通いました。おそらく出血量は１リットル以上でしょうか。同僚に聞いたところ、長年、痔持ちの彼に、「それくらい出血することもたまにはあったよ」などと、いい加減なことを言われてしまったのです。特に腹が痛いわけでもなく、肛門が痛いわけでも無い。 私としては、以前に「内痔核」と言われたことがありましたので、明日か明後日、休暇をもらい「肛門科の病院」に行ってみようかなどと考えていました。しかし、それが大きな過ちだったのです。この後、とんでもないことが起こるのです。【次回に続く】

奈良の旅

今回は奈良に行ってきました。ＪＲ奈良駅ＪＲ奈良駅舎（奈良市総合観光案内所） 京都には何回か行っていますが（7～8回）、奈良には修学旅行以来ではないでしょうか。皆さんは如何ですか？奈良は京都に負けず劣らずに素晴らしいところなのに、なぜか京都に押され気味だと思いませんか？そこで、今回の旅で感じたことを報告いたします。４月１９日(日）から２泊３日の旅でした・・・ 五重塔や阿修羅像で有名な興福寺、千手観音立像の唐招提寺等々満喫しましたが、まだまだ観きれないほど奈良は奥が深いなと感じました。２日目に「定期観光バス」を利用したのですが、あいにく雨の１日・・・でもベテランのガイドさんのお陰で雨にガッカリする暇も無いくらい楽しませていただきました。むしろ「雨でよかった」などと思ってしまったほどです。朝食は駅の構内の食堂。夕飯は２回ともホテルの近くの居酒屋でしたが、どちらも店員さんの対応がよく安心して楽しめました。奈良もやはり中国人観光客が多いのですが、なぜかフランス人観光客が目立ちました。フランスでは奈良が人気なのでしょうか？若いフランス人の女性が私たち夫婦の写真を撮ってくれました。 フランス語は難しくて片言英語での会話でしたが、よい思い出となりました。フランス語の簡単な会話くらいは覚えたいと思いました。まだまだ報告したいことあるのですが・・・最後に一言、二言、三言ほど。「そうだ興福寺に行こう」 興福寺はちょうど「中金堂」の再建中でした。屋根の上まで昇れ見学できてラッキーです。「春日大社に行こう」 春日大社はちょうど「第６0時式年造替」の年で国宝・御本殿の特別公開でしたが撮影禁止で残念！でもラッキーです。「東大寺に行って大仏様に会おう」　 「２月堂、３月堂に行こう」 最後に簡単なフランス語の挨拶ボンジュール（bonjour)　おはよう.こんにちは.　　　いつでもどこでも気軽に使いましょう。メルスイー(merci)　ありがとう　　　いつでもどこでもよく使います。積極的に使いましょう。　オ レボア(aurevoir)　さようなら　　 発音が難しいのでグッドバイで良いかも。ボン バヤージュ（bon voyage)　よい旅を　　　別れ際、明るくボンバヤージュとりあえず、次回の奈良の旅及び東京オリンピックのことを考え、これくらいはマスターしましたけどすぐに忘れそうです。旅は最高。旅は焦らず怒らずゆったり旅。