☆今日のお昼はｺﾚｯ!&ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ11日目…ヾ(≧∇≦)☆

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『(祝)参加人数。40人突破しましたぁ』



●皆さんの、参加待ってます♪(￣▽￣)ノ″●








ども、皆さん、こんぬつは








今日は、10月18日(月)ですね





天気予報は･･･






今日も、秋晴れ続き。







【ホットヨーグルトダイエット11日目】







【10/18(月)朝】





今日は、朝2時30分起きで、ホットヨーグルトー(・∀・)ー　





昨晩、お風呂上がりに、計測。





現在【66.0kg】






ちょっと、食べ過ぎると、また、こんな感じ･･･(　┰_┰) (涙)








お昼に、『サイゼリヤ』で、こんなものを、食べちゃいました















【青菜とベーコンのスパゲッティセット(ドリンクバー付き)600】




野菜多めで、ドリンクバーのドリンクで、






こうなりゃ、奥の手だぁ





腹を膨らます作戦






もちろん、烏龍茶メイン(笑)



挫けず、地道に。




継続は力なりで頑張ります




効果は絶大



かも





こんな、ひでくん、デスが、これからも、お付き合いよろしくお願いしますm(__)m




ひでくんの

☆今日のお昼はｺﾚｯ!&ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ11日目…ヾ(≧∇≦)☆

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じゃ


「こんぬつは大使｡」ひでくん(^▽^)v

☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ6日目…ﾖｰｸﾞﾙﾄ変えてみた…(^ー^)♪☆

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【ホットヨーグルトダイエット⑥日目】







【10/11(日)朝】






今日は、お風呂上がり、夕食後に、計測。





現在【66.6kg】





『６』で、フィーバー




･･･






今日の晩御飯。




『カレーライス』





また、食べ過ぎた･･･(;_;)




お仕事、お休みで、日中、で、ゴロゴロ･･･(￣▽￣;)







リバウンドの要素が･･･(;_;)





継続は力なりで頑張ります




効果は絶大かも知れない






今朝から、新ヨーグルト



カゼイシロタ株菌が良いとか･･･(^▽^)





カゼイ菌。入ってるのにしたよ♪(￣▽￣)ノ″





また、振り出しかぁ･･･(;_;)




こんな、ひでくん、デスが、これからも、お付き合いよろしくお願いしますm(__)m




ひでくんの

☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ6日目…ﾖｰｸﾞﾙﾄ変えてみた…(^ー^)♪☆

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じゃ


「こんぬつは大使｡」ひでくん(^▽^)v

☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ5日目…やはり!?…Σ(￣◇￣*)ハッ!☆

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ども、皆さん、おはぬつは








今日は、10月11日(月)ですね





天気予報は･･･






朝から、青空が広がる、秋晴れです。




さわやかな風が、吹いてるよ～(^○^)♪


ピュ






昨日、更新予定の記事


【ホットヨーグルトダイエット⑤日目】







【10/10(日)朝】






昨日は、夕食後、お風呂上がりに、計測。





現在【65.4kg】






昨日の晩御飯。





今日、お仕事、お休みだって、わかってただけに･･･(￣▽￣;)





缶チューハイ1本に、くら寿司




久々のアルコール




お寿司が進んで･･･ブヒブヒ(笑)




明らかに、リバウンドだな･･･(;_;)





継続は力なりで頑張ります




効果は絶大かも知れない




ヨーグルト買うの忘れたから、



バイト終わってから、深夜ヨーグルトを買いに、イオンへ･･･(^▽^)






こんな、ひでくん、デスが、これからも、お付き合いよろしくお願いしますm(__)m




ひでくんの

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