本日は
チャンピオンカップ決勝大会に向けてコウダイの最終調整に拳実会さんへ出稽古に行かせてもらいました
サンドバッグでのウォーミングアップからのひたすらスパーリング
みっちり１時間
強い道場生とのスパーリングは良い刺激と勉強になります
篠原先生、対戦してくださった道場生のみなさん
いつも有難う御座います
今後とも宜しくお願い致します(o^^o)押忍❗️
いや〜WBCが大盛り上がりですネ私は野球が苦手でプロ野球や、高校野球は見ないですがWBCの日韓戦だけは必ず見ますどのスポーツや格闘技でも
日韓戦はお互いにライバル心が半端なく白熱するから面白い(^｡^)お互い良きライバルがあるからこそ強くなれるんでしょうネ
私も胡椒ぐりぐりしたくなりました
ちなみにあのポーズは粘り強く行こう
という意味もあるそうで
ヌートバー最高❗️大谷さんカッコいい
ところで昨日の稽古は一部、ニ部共に負荷をMAX迄上げて頑張りました
一部親子空手は7名でスタート
正拳突き100本、中段回し蹴り50本→
ケンケンからの連続左右回し蹴り2R→一輪車
2分息あげミット3Rめちゃくちゃしんどい→ミドルキックシャトル蹴り6段
最後は1分2ラウンド組み手
久しぶりの
頑張ったで賞はいつも全力のM川さんです。現役のユウダイ相手に激しい組み手を見せてくれました^ ^
もう1人の頑張ったで賞はノゾ
前回とは大幅に進化した組み手ができてましたよ
お疲れ様でした♪
そして2部はキックボクシングジムや交流道場から沢山出稽古に来て頂き11名で頑張りました^ ^
先ずは基本稽古→
ケンケン移動連続左右回し蹴り
一輪車
ミット30秒ラッシュ2R
8分サーキット
左のみの突きミット1分2ラウンド
最後はコウダイ元立ちで1分3ラウンド組み手
レン対戦有難うネ！
セナの強烈なハイキックやミドルキックが入りましたね
これで2部一般稽古も無事終了^_^
出稽古に来て頂きいつも感謝です
又よろしくお願いします。
みなさんお疲れ様でございます押忍
空愛会から3名が試合にエントリー
試合に向けて稽古はライトスパーリングや組み手を増やしています♪昨日は少年部エントリー選手の初めての試合想定した組み手稽古の際に、強い突きに耐えきれず泣いちゃいましたネ
痛くて怖くて悲しくて泣いちゃいました
でも
大丈夫🙆♀️みんなそこから強くなっていくよ
泣き虫ほど強くなっていく♪
涙の数だけ強くなる^ ^
次は防御を忘れず頑張れ
ところで昨日の一部親子空手は9名でスタート
先ずは軽く基本→
ケンケンしながら移動
バランスを保ちながら連続回し蹴り
移動の突きミット→移動の下段回し蹴りミット
最後は写真はありませんが試合選手三名の組み手で終了です♪お疲れ様でした
続いて一般部は12名で頑張りました(o^^o)
先ずは正拳突き100本
ケンケン移動からの連続回し蹴り
自由ミットで個人のスキルアップ
突き、蹴りの約束組み手のドリル
次はライトスパーリング
1分15ラウンドを頑張りました
続いて空愛会ブレーキングダウン(笑笑)
1分1ラウンド ニシミネ先生、お相手有難う御座いますいつも感謝です
コウダイは試合前なので1分2ラウンド連続組み手その他のメンバーも
写真はありませんが組み手をしっかり消化しました
最後は皆さんお待ちかねのサイトウ先生のヨガで疲れた身体をクールダウン^ ^
気持ちいいですネ♪
一般部は２時間の長い稽古
になりましたが皆さんよく頑張りました^ ^お疲れ様でございます(o^^o)出稽古に来てくれたニシミネ先生、セナ、ニシ君有難う御座います
空手にカムバックしてくれたらユウト
とても嬉しかったヨ(o^^o)又宜しくお願いします押忍！