本日はチャンピオンカップ決勝大会でした。
各地の選抜に勝ち上がった拳士のみが集結し闘える夢と希望の大会です。
空愛会からはコウダイが
出場させていただきました。
素晴らしい熱戦でしたが惜しくも一回戦敗退
この悔しさをバネに更に進化して欲しいです。
聖武会館 葉山館長
本日は素晴らしい大会に参加させて頂き有難う御座いました。今後とも宜しくお願い致します。押忍。
昨日は空愛会の道場である地域会館の大掃除に皆さんご協力頂き有難う御座いました
非常に綺麗になり気持ち良く2部稽古が出来ました^ ^
掃除風景
先ずは掃除機かけて
出稽古仲間も手伝ってくれて床拭き
窓掃除して
乾拭きして
フィルター掃除してピカピカになりました
みなさんに感謝です
写真には無いですが玄関周りも同じくピカピカに
ということで
昨日の一部空手は八名でスタート
ユウダイに指導をお願いしました^ ^先ずは基本稽古→シャドウ
対面シャドウ→自由ミット
最後は試合組の組み手
2人共動きが良くなってきてます♪強いよ2人とも
以上で1部終了^_^お疲れ様でした。
続いて2部は11名でスタート。
2部もユウダイに指導をお願いしました^ ^
先ずは基本稽古→
対面シャドウ→腿上げランニング
自由ミット
フロントランジ→地獄の11分サーキット
→ライトスパーリング
最後は斎藤先生のヨガで締めて頂きました🧘♀️
来週稽古をちびっ子限定で18時より少し指導させてもらいその後はお花見会🌸🌸を行います
皆さんのご参加お待ちしてます♪
お疲れ様でございます
押忍!
今朝家の周りを散歩中雪柳や菜の花が綺麗に咲いてましたよ
私は白く可憐な雪柳が大好きです♪顔に似合わないでしょ？
暑さ寒さも彼岸まで
もう直ぐ暖かい春がやってきますね♪気持ちも嬉しくなります
ところで昨日の一部親子空手は9名でスタート
先ずは基本稽古→重心を乗せた突きの稽古→ステップを使っての軽い突き連打→肘打ち
ミットで突きのみの練習
久しぶりに前屈立ち移動稽古→組み手立ちからの移動稽古も頑張りました^ ^
最後は試合組の組み手を2R消化して終了^ - ^
みなさんお疲れ様でした♪よく頑張りました☆
続いて2部一般は8名で頑張りました
先ずは基本→ミット2分2R→30秒ラッシュ4R
前屈立ちからの移動稽古→組み手立ち移動稽古
→8種目サーキット→スパーリング1分8R
最後は来週にチャンピオンカップを控えたコウダイの組み手1分2R
ニシミネ先生にお相手して頂きました
今回の頑張ったで賞
は組手でへとへとのコウダイ
チャンピオンカップ一回戦は福井県の強い選手みたいですが何とか勝って欲しいですね
以上で2部の稽古も無事終了しました。出稽古に来て頂きましたニシミネ先生いつもご指導有難う御座います。皆さんお疲れ様でございます。
押忍❗️