いつから休んでないんやろ
ずっと仕事…仕事…仕事
土日関係無し
腰が痛いし疲れも限界
来週こそは絶対、絶対、休むぞ〜
って
すいません💦
少しグチでしたー
ところでところで^ ^
いよいよ
来週は
少年部試合
チャレンジカップです♪
選手たちも調子が上がっておりますよー
昨日の稽古は12名で頑張りましたー
稽古メニューはこんな感じ！
基本稽古
移動稽古
５分ラン
押し相撲から三点ステップで力のベクトルずらし
地獄の１２分サーキット
２分2ラウンド息上げミット
クイックコンビネーション二種類
最後は組手 ９０秒、６０秒
久しぶりの頑張ったで賞は2人（＾◇＾）
上段蹴りの精度が上がっているノゾ
防御力の精度が上がっているタカシ
私は来週末の試合は仕事でセコンド出来ませんが
期待度MAXで良い報告待ってますよ(o^^o)
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました
お疲れ様でございます♪
押忍🥋
仕事が忙し過ぎる
全く休み無し
４０日連続出勤
毎日残業つづき
疲労蓄積１００%
来週こそは一日中ゆっくりしたい…
でも多分無理…やろなぁ…
頑張れ！！自分‼️
ファイト
ところで昨日の稽古は13名で頑張りましたー
基本稽古
移動稽古
少年部リクエストによる
Mrs. GREEN APPLEのライラックで５分ラン
素敵な曲ですねー💓
判定ありの対面シャドウ
この2人^ ^ 最近絶好調(o^^o)
約束組手
みんな良い動き🆗
フィジカルはタバタで拳立てクランプ
週末は私や空愛会のメンバーにとって
大切な翔聖館の恩師、先輩方と
楽しい飲み会を行いました🍺🍶
恩師江口先生、O先輩、OK先輩の変わらぬ
優しさに感謝❣️
OK先輩！の幸せなご報告😀
素晴らしいですね♪おめでとう御座います🎊
又
空愛会女子の日頃の稽古の頑張りも
先生方に報告出来て有意義な宴になりました
やはりこのメンバーが集まると
一次会だけでは物足りず…
二次会も楽し過ぎるひとときでした
機会があれば
是非一度空愛会へ
お気軽にへお越し下さいね♪
その際はあの頃の様に
ご指導宜しくお願い致します🙇
首をろくろ首の様に長くして
お待ちしてますよ笑😆
有難う御座いました
押忍🥋
ところで昨日の稽古は16名で頑張りました
出稽古に三流派の先生方と
緊張感ある楽しい稽古でしたね
まずは基本稽古
移動稽古
シャドウ１分2ラウンド
日本人初の女性首相
高市総理大臣が世界🌍で輝いております
そんな奈良のサムライにリスペクトして🫡
長渕剛のナンバー
サムライで７分ラン
正に高市総理は強く優しいサムライです❣️
コンビネーション稽古3パターン
タカダ先生、セガワ先生の
実践コンビネーションは非常に
勉強になります📚
有難う御座います
フィジカルはタバタで拳立てクランプ🤛
反復横跳び
スパーリング１分15ラウンド
試合間近のセガワ先生リクエストで
コウダイ指名のワンマッチ‼️
２分ガチ組手
セガワ先生の熱い組手に感動しましたー^ ^
優勝🥇目指して燃えて、燃え上がって‼️
全力で応援します📣
最後は10本正拳突きで締めて稽古終了☑️
みなさんお疲れ様でございます♪
良い💦流されておりました！
出稽古に来て頂いた三流派の先生方
いつも有難う御座います
又宜しくお願い致します🙇
押忍🥋
