早いものですね![]()
一月もとっくに半ばを過ぎて![]()
節分もすぐにやって来ますよ
ついこの間は
クリスマスやら年末やらお正月だったのにね![]()
いやいや、ほんと‼️ 歳をとると
月日が流れるのは早過ぎですね![]()
そんな慌ただしい毎日から少しだけ
スローライフを楽しむ為、
妻といつも道場として利用させて頂いている
地域会館での定例の朝喫茶へ![]()
美味しいクロワッサン🥐
そして
深みのあるコーヒーにヨーグルト![]()
ご馳走様でした♪
この喫茶、地域の方は
無料で頂けるんですよ♪
本当に感謝ですね![]()
町会の皆さんとも、空手の活動報告も出来て
とても有意義なひとときでしたー♪
ところで昨日の稽古は11名で頑張りましたよ
先ずは
聖飢魔IIさんのナンバー
エルドラドで6分ラン
この曲は私の超お気に入り
エルドラドとは南アメリカに伝わる黄金郷(おうごんきょう)にまつわる伝説が転じて、黄金郷自体や理想郷を指す言葉として使用されてるみたい…
自分の理想郷に近づける為、皆さん
今年も空手に仕事に頑張って行こう
サイトウ先生号令にて基本稽古
指定技を四種類入れてのシャドウ
腹圧強化トレーニング
10分サーキット
極真下村道場様よりニシ君が一年ぶり?に
出稽古に来てくれました
嬉しかったです♪又いつでも来てくださいね![]()
続いてスパーリング

最後は挨拶、礼儀礼節についてお話させて
頂きました!
以上で稽古は終了☑️
みなさん良い💦流されておりました♪
お疲れ様でございます‼️
押忍🥋

















