身体がやばい💦
仕事が忙し過ぎて…
四週連続出勤(・∀・)
毎日残業
仕事帰りにマッサージ屋行っても
高い栄養ドリンク飲んでも
全然回復しない(ﾟ∀ﾟ)
こんな生活が11月いっぱい続くなんて…
もうふらふらですが…
ワーク・ライフ・バランスって笑
馬車馬🐎やん
頑張れ自分‼️
限界突破‼️
そんなこんなで年末予定してた
全日本OYAJIバトルも
不参加を決断(・∀・)
お誘いしてくれた関係者様
ごめんなさい🙇♀️
残念無念です😢
ところで昨日の稽古は13名で頑張りました
まずは基本稽古
マイケルのナンバー
スリラーにて６分ラン
素晴らしい名曲です♪
組手立ち移動稽古
ケンケン回し蹴り左右40本
地味にキッツイ稽古
フィジカルはタバタ式筋トレ🏋️
拳立てクランプ🤛
捌き約束組手
ミドルから変則前蹴り稽古
最後は
ハロウィン🎃ゾンビ組手🧟🧟♀️
なんじゃそりゃ🤣
指定技(インロー、ミドル、後ろ回し蹴り)を
当てるとゾンビが倒れお菓子🍪🍭🍘
ゲットのルール😈👻☠️🧟♀️🧛🏿♂️
恐怖からか？お菓子が欲しいからか？
普段以上に強くてゾンビは負けまくり
一般はコウダイ元立ちでスパを10ラウンド消化^ ^
みなさん良い動き🆗
以上で稽古終了☑️
ゾンビ🧌を見事に倒した勇者🤠にお菓子のご褒美🍭 「Trick or Treat!」
みなさん良い💦流されておりました
ハッピーハロウィン🎃👻
お疲れ様でございます♪
押忍🥋
だんじり祭り
