押忍！空手部

次男の高校受験も無事に終わり

ほっとした1週間でした

空手部がある志望校を無事合格して

春からはオープンスクールで体験させて頂いた空手部に入部します

押忍！

伝統空手なので初心者🔰でのスタートですが

頑張って黒帯目指して欲しいですね🥋

ところで昨日の稽古は13名で頑張りました

先ずは基本稽古！

続いてシャドウ1分3ラウンド→コンビネーション稽古

シャドウにディフェンス、フェイントも意識して^ ^

アウトサイドポジショニングを意識して肘打ちからの膝蹴り🦵

アウトローからのフェイントうち回し蹴り！

インロー からのフェイントうち回し蹴り！

パンチラッシュ30秒4セット！

ℹ︎さんも良く動けてましたー！

先程のコンビネーションを使ってミット稽古^o^

全員でスパーリング1分13ラウンド

スギ先輩の下段回し蹴りは痛い😓

最後は試合組4名のガチ組手みんな頑張りました。

今日の頑張ったで賞もパワー全開

量産型グフM川さんでしたね！

若者相手に素晴らしい動きですね

はい若者担当に決定

という事で稽古終了です♪

皆さん良い💦流されておりました(o^^o)

試合出場者の方は申し込み用紙を次回稽古時に持参お願い致します🤲

お疲れ様でございます。押忍🥋

辛かった1週間

内容は言えないけど...

仕事で辛く長い1週間でした

協力してくれた上司、仲間には感謝ですが^ ^

人生は日替わり弁当みたいでね🍱

好きなおかずの日も有れば、苦手なおかずの日もありますね人生山あり谷あり

こんな私の気持ちを明るくしてくれたのが

一本のワイン🍷

去年大晦日に大切な仲間からの粋なプレゼント

今迄で1番美味しい赤ワインでしたー🍷

大好きなミートパスタと一緒に頂きましたよ♪

おかげで

気持ちも晴れ☀️来週から頑張れそうです

感謝です♪ありがとう❗️ご馳走様でした😋

ところで昨日の稽古は10名と少なめですが頑張りました^o^

先ずは初めてのメンバーの為に基本稽古をゆっくりと^ ^

→逆突きから上段コンビネーション稽古→バックステップから反転、上段コンビネーション

後ろ蹴り、後ろ回し蹴りを4ステップに分解して稽古(^^)

捌きからの返し約束組手

蹴りの受け返し、カウンター稽古

息上げミット90秒、60秒

最後は10分サーキットで終了！

皆さん良い💦流されておりました^o^

刺繍がまだの方は来週稽古時に預からせて下さいね。後、スパーリング大会参加希望者は連絡宜しくお願い致します。

お疲れ様でございます♪押忍🥋

出張先での楽しみ^ ^

初めての久留米

先日出張先で、JR久留米駅に到着したら

久留米出身の２代ビックスター、松田聖子の赤いスイートピーと

チェッカーズの涙のリクエストが

流れてました

うわー聖子ちゃんとフミヤのお出迎えやん(o^^o)

って嬉しくなりましたね

世代的に的を得てますからね

お仕事も順調に進んでその日の夜は

出張先でのお楽しみ(ルーティン)である居酒屋探しに🏮

一人酒🍶地元ならではの肴を求めて

キョロキョロと

ふらふらと

でもこんな感じでね

久留米駅のメインストリートも寂しい感じでした(￣▽￣)

結局普通のチェーン店の某店でビール呑んで帰りましたとさ　

ところで昨日の稽古は13名で頑張りました

先ずは久留米の余韻が抜けないのか💦

チェッカーズの哀しくてジェラシーを聴きながら５分マラソン🏃🏃‍♀️

基本稽古→シャドウ

コンビネーションを取り入れてシャドウ

各種コンビネーションを使ってミット稽古^ ^

息上げミット　90秒、60秒

前蹴りを捨て技にして後ろ蹴りの稽古

難しいけど頑張りましょう🤨

→スパーリング１分13ラウンド

最後は型(^ ^)

太極その1から太極その3

足技太極その1まで一緒に稽古しました^o^

以上で稽古終了

皆さん今回も良い💦流されてましたね

お疲れ様でございます。来週から又

新メンバーが増えるとの事^o^楽しみです😊😊

押忍🥋