次男の高校受験も無事に終わり
ほっとした1週間でした
空手部がある志望校を無事合格して
春からはオープンスクールで体験させて頂いた空手部に入部します
押忍！
伝統空手なので初心者🔰でのスタートですが
頑張って黒帯目指して欲しいですね🥋
ところで昨日の稽古は13名で頑張りました
先ずは基本稽古！
続いてシャドウ1分3ラウンド→コンビネーション稽古
シャドウにディフェンス、フェイントも意識して^ ^
アウトサイドポジショニングを意識して肘打ちからの膝蹴り🦵
アウトローからのフェイントうち回し蹴り！
インロー からのフェイントうち回し蹴り！
パンチラッシュ30秒4セット！
ℹ︎さんも良く動けてましたー！
先程のコンビネーションを使ってミット稽古^o^
全員でスパーリング1分13ラウンド
スギ先輩の下段回し蹴りは痛い
😓
最後は試合組4名のガチ組手みんな頑張りました。
今日の頑張ったで賞
もパワー全開
量産型グフM川さんでしたね！
若者相手に素晴らしい動きですね
はい
若者担当に決定
という事で稽古終了です♪
皆さん良い💦流されておりました(o^^o)
試合出場者の方は申し込み用紙を次回稽古時に持参お願い致します🤲
お疲れ様でございます。押忍🥋