やはり二月は
アッという間に
逃げて行きましたね
もう三月
嬉しいですね☺️
寒い、寒い🥶
冬からの
優しい春の訪れです
我が家のメダカちゃん達も
冬眠から目を覚まして👀
元気そうに泳ぎ回ってました
先ずは基本稽古
移動稽古
ランニング🏃🏃♀️🏃♂️
シャドウ1分x2ラウンド
コンビネーション稽古
約束組手
左ハイキックコンビネーション
3パターン
ライトスパーリング1分１６ラウンド
ガチ組手2分
組手1分
組手1分
中学生にも組手1分
以上で稽古終了☑️
皆さん良い💦流されておりました^ ^
お疲れ様でございます。
最後に
出稽古に来ていただいた
一円会館、下村道場の皆様
いつも有難う御座います♪これからも
ご指導宜しくお願い致します🙇
押忍！
先日は藤道場様主催の合同稽古に空愛会より
６名で参加させて頂きました^ ^
基本、フィジカルトレーニング、スパーリングと
みっちり追い込み
重量級の先生方とのスパーは重い攻撃を
もらわない様にポジショニングを
意識しましたが簡単には上手くいかず
強烈なロー数発もらい
まだまだ修行が足りない
事を実感しました
強い選手との対人稽古は非常に勉強に
なります
藤道場 伊藤師範、龍拳塾、中崎道場 諸先生方、
スパのお相手、ご指導いただき
有難う御座いました。
今後共、どうぞ宜しくお願い致します🙇
押忍！
ところで
昨日の稽古は15名で頑張りました
先ずは基本稽古
早速ポジショニングを意識しての
コンビネーション稽古
今回の稽古テーマは肩パンとサイドからの攻撃
フリーで各自の課題を稽古
各種コンビネーションをドリル
重い攻撃をしっかり受けてましたね
左右のハイキックのコンビネーション
しっかり追い込み稽古
最後は地獄の1分x15種サーキット
みなさんふらふら😵😵💫
足が上がらない
でも、みんながいるから
頑張れるんですね
以上で稽古終了☑️
本日も、みなさん良い💦流されておりました^ ^
お疲れ様でございます
ニシ君、出稽古参加ありがとうね😊
またいつでもお気軽にお越しくださいませ♪
押忍🥋
空手においても
生き様においても
人間性においても
とても、とても敵わない
そんな漢がいてくれるから
人生が楽しくて、嬉しくて
ただ、ただ 感謝
心よりリスペクト致します🫡
72歳の年輪に刻まれた肉体美は正に漢
強くて優しい
藤道場 伊藤師範
いつもご指導、ご教示頂き有難う御座います
そんな大先輩達を迎えて昨日は16名で稽古
先ずは基本稽古
移動稽古
シャドウ
バレンタインデー💘という事もあり甘い一曲^ ^
スティービーワンダーのナンバー
パートタイムラバーで5分ラン
この曲は不倫？大人の恋？の詩なんですよね
ミット稽古
横蹴り、前蹴り、突きのみ
フィジカルはタバタ
スパーリング1分 17ラウンド
最後は試合を控えた2人の組手 2分2ラウンド
組手はバチバチやけど
稽古が終わると仲良し2人
稽古後もずっと喋ってましたー
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりましたよ♪
お疲れ様でございます
最後に
藤川道場 伊藤師範
ケンさん、ニシ君、体験者T君
出稽古に来てくださりありがとうございました😊
押忍🥋
