50キロライド | hide310のブログ

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高校時代にウエイト90に大手をかけたことのあるオヤジがダイエットしてランニングやらロードバイクやらスイムやらをまとめて遊んでるブログ。。。かな?

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本日お休み。午前中は再販情報をもとに開店前からショップに並ぶ。よってトレオフ。結果再販がなされずにゲットならず。7月の再販情報にかけるしかない。めいびー。そんなわけで午後からトレーニング。

 

50キロライド

53.00 km

距離

1:57:37

タイム

27.0 km/h

平均速度

75 rpm

平均バイクケイデンス

110 rpm

最高ケイデンス

ガーミン様のデータ。

 

超久ぶりの外ライド。この風この空気、これこそがライドよ!置いといて。背割堤を2往復してきた。背割提やっぱり楽しい。往路は追い風で調子よかったが、復路は向かい風。3往復いけるかと思ったが、最後腸腰筋が悲鳴を上げ始めたので2往復で終了。熱中症対策でEAAに塩を足したボトルと水ボトルを用意したが、正解だった。EAAは空になり水ボトルは半分になった。塩分対策が必要とは分かっているが真水が一番うまい。次は3往復出来るようになってたら良いな。

 

 

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これまた久ぶりにメールチェックしようとアウトルックを開いてみたら。課金しないと開けないようになってた。ならもう使う必要は無いとグーグル先生のGメールアドレスを作ってみた。重要なものやログインに必要なものはこちらに移行させる。あ~、めんどくせぇ。。。

 

 

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そんな訳で51年目のスタートも通常通り。進歩があるのかないのかよく判っていない。それもまた人生。