本日お休み。なんやかんやあって全くトレできなかったが、ようやっとトレ再開。
１２キロジョグ
12.02 km
距離
1:02:30
タイム
5:12 /km
平均ペース
173 spm
平均ピッチ
180 spm
最高ピッチ
1.12 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
職場ランでつかんだ感覚をジョグに落とし込もうとした矢先に二週間もトレを強制で休止となる。こればかりはしょうがない。置いといて。
つかんだ感覚とは例のごとく足の軌道について。試してみるとまあまあ良い感覚だ。ただノートレ期間が空きすぎてたので１５キロはちょっと厳しかった。次は１５キロで試してみる。からの流し。
流し２００ｍ
流しのペースもちょっと落ちてしまった。ここからしっかりと立て直していきたい。
楽しみだった飛騨位山トレイルもＤＮＳとなる。参加賞が送られてきたのはちょっとうれしかった。来年こそはスタートを切りたい。
今年参加する大会は今のところ９月のトライアスロン伊良湖大会と全日本小松鉄人レースのみだ。長良川国際は息子の部活発表会と被ったためキャンセル。致し方なし。１０月以降は白紙なのでなんぞかんぞでてみたい。
６月下旬になればもうちょっと落ち着くかな。。。