本日お休み。午前中は雨天のためトレオフ。午後からジム活だ。
ジム活
久ぶりにラットプルを実施。ＭＡＸ重量より－１０㎏で１０回５セット×２。結構広背筋を使った気になったが、終わってみるとそこまで疲労感はない。とりま続けてみる。
今まで飲んでたEAAが無くなったので新たにマイプロのＥAAを開封した。ところが。購入から結構な日が経っているので中が湿気っていた。未開封で湿気ってるってどうなんだよ。置いといて。一応飲めるので無問題。マイプロのＥAAは粉っぽさが無くてよい。
明日の天気も微妙だが、雨降って無ければ走る。めいびー。