本日お休み。天気も良いし走ろう。
１０キロジョグ
10.01 km
距離
53:40
タイム
5:22 /km
平均ペース
174 spm
平均ピッチ
180 spm
最高ピッチ
1.08 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
天気は良いが調子は悪かった。出だしこそはいつも通りだったが、４キロ過ぎたとこからペースが全く維持できなくなり足が動かなくなる。ガーミン様が休息を提示してきたのも納得だ。８キロ過ぎで足がクッソ重くなってしまい１５キロを断念する。１２キロすらこなせず１０キロで終了。最近このようなことが多い。しっかりと睡眠もとってるしクエン酸も服用してる。何ならマルチビタミンも摂ってる。良く分からんな。。。
流しはキャンセル。
午後からは草刈り。ビフォアアフターを撮ろうと思ったが、早く終わらせたかったので撮らずに開始。終わったら終わったで早く帰りたかったのでアフターも撮らず。やっぱり草刈り機調子悪い。スロットル全開時になぜかパワーダウンする。そんな時スロットルをちょい戻し６／８辺りでコントロールすると何とかパワーが戻ってくる。たまに調子よい時もあるがしばらくするとまたパワーダウン。連続使用で熱ダレしたかとも思うが、農機具で熱ダレしたとかマジありえん。やっぱりキャブかなぁ。。。ググってみるか。作業見積もり２時間で２時間半かけて終了。越えたのはパワーダウンと給油という事にしておこう。
その後イエローハットにタイヤを探しに行く予定だったが動く気にならず。また今度にしよう。
順調に体重は落ちてきている。
体重５８．５㎏
体脂肪率１１．３％
体脂肪二けた％だが、見た目だと昨年の一けた台とあまり変わってないのだがなぁ。