本日お休み。今日は天気が下り坂らしい。でも午前中は天気も持つだろう。では走る。
１５キロジョグ
15.01 km
距離
1:20:26
タイム
5:21 /km
平均ペース
175 spm
平均ピッチ
186 spm
最高ピッチ
1.07 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
もうね、ホントに体が重い。重く感じているだけなのかホントに重いのかわからんが、支持脚で着地衝撃が支えきれないと思うくらいには体が重く感じる。疲労感からくるものなのかただ単に調子が悪いだけなのか。一時期に出ていた呼吸苦とかは無いのでただ調子が悪いだけなのだろう。スピード追求なんてできるわけもなく、何とか耐えて１５キロ完走。流しもキャンセルだ。ふと思い出したがかなり前にも体の重さを感じるときがあった。その時はクエン酸を服用したら改善したので、今日から寝る前のクエン酸服用を試してみよう。
午後からは美容院へ髪を切りに行く。１０年ぶり？くらいにオーダーを変えてみた。息子と同じく２ブロックにしてみる。ちょっと長さが中途半端だがこれもまたよし。長い方が白髪が目立たない気もする。とりまこれで様子見だ。ってことでトレオフ。最近ジムに行ってないな。
体重測ったら昨日より５００ｇくらい減っていた。って事は物理的に体が重いって事は無く精神的なものなのか。よくわからん。