５キロ走

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本日お休み。天気も曇りでそこまで暑いとは思えない。では走ろう。

５キロ走

5.01 km

距離

25:27

タイム

5:05 /km

平均ペース

177 spm

平均ピッチ 

186 spm

最高ピッチ

1.11 m

平均歩幅 

ガーミン様のデータ。

結果的にジョグレベルの走りになったが、これでも結構頑張ったほうだ。出だしのリズムは良かった。若干接地時に力が抜けるというかふらつく感じがあったけどペースは良い。でもそれが１キロ過ぎたあたりからおかしくなってきた。いや、リズムは一定だが、流れる景色が明らかに遅くなっていく。力感も走り方もずっと一緒だがペースだけは明らかに落ちていく。あとはペースは考えずにリズムだけは落とさずに走って終了。呼吸は何とか息切れせずに行けたが、来週の大会が完走できるか不安になってきた。。。

流しはキャンセル。

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午後からはトレオフとした。

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原因のわからん不調って嫌だな。痛いとかなら対処のしようもあるが。明日は雨ならジム活だな。