本日仕事明け。仮眠で全く眠れた気がしないがまあいつも通りトレーニングだ。
８キロジョグ
8.02 km
距離
42:26
タイム
5:18 /km
平均ペース
172 spm
平均ピッチ
176 spm
最高ピッチ
1.10 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
出だしから体が重い。思い当たるとしたら寝不足か。曇りでそこまで暑く感じないのが救いだ。走ってるうちに調子上がるだろうと思ってたが全く上がらず。ところが８キロ手前で急激な呼吸の苦しみに襲われる。あと２００ｍで８キロだったのでそこまでは頑張ったが、それ以上は無理。走れなかった。流しもキャンセル。
午後からもだるさが残り、ジム活もキャンセル。色々小ネタも書こうかとも思ったが、どうにも元気が出ない。今日は早く寝て明日仕切り直しだ。
あすはポイントを入れていきたいな。