本日仕事明け。月曜は食い過ぎて動けずトレオフ。今日こそ走る。
１０キロジョグ
10.01 km
距離
53:54
タイム
5:23 /km
平均ペース
172 spm
平均ピッチ
177 spm
最高ピッチ
1.08 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
なんとなくだけど先週よりだいぶ暑さが和らいだ。気がしなくもない。でも走り出すと滝汗だ。５キロ過ぎまでは順調に進む。６キロ越えたあたりから徐々に暑さが身に染みてきた。若干ペースが落ちるもそれでも１０キロを走り切れた。まずは走り切ることが大切だ。ここから距離とペースを上げていきたい。９月になればもう少し頑張れるかな。流しは足が動きそうになかったのでキャンセル。
午後からは歯医者のためトレオフ。そろそろAACAのエントリーをしなくては。最悪忘れても当日エントリーできるから良いが、それだとほんとに忘れかねないのだ。あとは１２月の大会。鈴鹿シティマラソンに参加するか迷い厨。国際レーシングコースを走ってみたいが養老トレイルと世界一周マラソンも捨てがたい。
鉄人レースの参加要項も送られてきた。
これが来るといよいよ気分も上がってくる。今年はどんなレースになるか楽しみだ。