本日お休み。本当ならポイント入れる予定だったがあさイチから嫁ちゃんと米搗きに行き、帰宅したらなんかダレてしまった。一応走る準備はしたが時間が遅くなってしまいジョグに変更だ。
１３キロジョグ
13.01 km
距離
1:08:55
タイム
5:18 /km
平均ペース
172 spm
平均ピッチ
183 spm
最高ピッチ
1.10 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
ジョグメニューでも１５キロのうちラスト５キロを普段より上げていけばこれはこれでしっかりとしたポイントになる。そう考えてのスタート。結果的にはダメだったが。置いといて。スタート直後はしっかりと体が動いた。で、２キロ過ぎたあたりで変な音が聞こえた。それは近所の家からの音で『緊急地震速報』だ。うん？でもおいらのスマホは無反応。なんとなく遠くの防災無線からも聞こえるような気もするが近所の防災無線は静かだ。どうする。迷ったが一応時計を止めて待機。低い姿勢を取ろうか迷ったがそれはやめといた。２．３分経っても何もない。何だったのだろう。まあいいや、リスタートだ。１０キロ地点までは順調だった。こっからペースを上げる意識を持つが実際には全く上がらない。それでも意識は大事と思い、速く走ることを意識する。で、１２キロを超えた瞬間。なぜだか急に体が重くなり一気にペースダウン。ジョグペースも維持できない。残り３キロ走れそうになかったので１３キロでストップ。。。残念だ。流しはキャンセル。
午後からは免許証の更新へ行く。そこでいろいろもにょったがまあいいや。
で、その帰宅後朝の緊急時地震速報について調べてたら、こんなのがあった。総務省に今日の１０時頃に速報の配信試験があると書いてあった。多分これだ。テストならテストって言ってくれよ。。。
久ぶりに体重測定したら５８キロになってた。それよりも見た目が変わってきたので良い事だ。でも昼めしにビックマクド食ったんだよね。うまかったｗ