本日仕事明け。今日から３か月ずっと残業続きか。。。と思ったが、水曜日はノー残業デーと規定されており、実質残業禁止だ。って事は帰ってトレーニングできる。予定だったが、交代間際の緊急業務により帰宅が遅れる。ってなわけで結局午前中トレオフと相成った。
午後からトレーニングだ。午後ランは苦手だが仕方ない。
１２キロジョグ
12.05 km
距離
1:05:26
タイム
5:26 /km
平均ペース
171 spm
平均ピッチ
248 spm
最高ピッチ
1.08 m
平均歩幅
ガーミン様のデータ。
食後ってこともあり出だしから体が重い。と、いうか全体的にオフモードになっている感じだ。無理くり体を起こして走ってるので大したペースでもないのに呼吸が苦しい。１キロ地点でいったん止まり呼吸をリセット。ついでにポケモンをジムに配置する。そっからのリスタートは幾分呼吸も楽になった。ただしペースは上がらないままだ。この状態じゃ１５キロは無理と判断して１２キロで終了。流しはキャンセルだ。
ＰＣショップからの連絡があり、メーカーからの回答が来たとのこと。シリアルナンバーからプロダクトキーが梱包されていることは確かであり追加発送はしないとのこと。ショップ対応で旧式板を入れるかソフトを購入するかの二択となった。嫁ちゃんと相談した結果ソフトを購入したほうが良いかなという事になり申した。安く買ったはずが思わぬ出費だ。これなら最初からオフィス入ってないハイエンド買った方が良かったねと息子と話してた。。。
明日は大会前の刺激入れと行こう。日曜日は多度山トレイルだ。サブ３．５を目指して頑張る。めいびー。